Search - Tags
Search - Kandungan
Beli Puma.com

Warm Up pendingin Teknikal

Latihan hangat yang mengintegrasikan latihan kemahiran SAQ dan teknikal. Pemain juga dapat bekerja dengan bola sepak.

sesi

Sesi: WU.020

Umur: 12-Adlt Intensiti: Rendah
Masa: 30 min Kedudukan: SEMUA
Pemain: 6 + latihan jurulatih bola sepak bidang Kawasan: 30x30 yrds

Objektif Latihan

  1. Pemain memanaskan
  2. Membangunkan kemahiran teknikal pemain.
  3. Membangunkan kecergasan pemain dan penyaman

Berlatih Warm Ups

Dynamic Warm-Up 2.0

Pemanasan berbilang muka menggabungkan peregangan dinamik, proprioception dan latihan duel. ...

26-04-2018 Hits: 6304 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Teori Warm-Up

Pemanasan berlaku sebelum latihan atau permainan dan penyejukan (pemanasan) sejurus selepasnya. Kedua-duanya sangat penting dalam menghasilkan dan mengekalkan tahap prestasi tinggi. Tujuan pemanasan ...

31-10-2011 Hits: 15742 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Tindih / 1 2-hangat-Up (Itali)

Sediakan pemain untuk permainan dengan meningkatkan suhu badan teras dalam permainan kecil yang menggabungkan kerja berpasukan dan permainan kombinasi. ...

02-10-2011 Hits: 15601 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pertahanan Line Up Hangat (Baling)

Membangunkan pemahaman pemain tentang offside dan pergerakan garis pertahanan. Membangunkan pemahaman pemain tentang tekanan pada bola ketika mempertahankan dan bagaimana menurun bila tidak ada tekanan ...

16-07-2011 Hits: 13394 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

1vs1 Warm-up (Ketangkasan)

Latihan hangat di paris dan boleh dilakukan dengan jumlah kecil kepada jumlah pemain yang besar. Aktiviti SAQ dibina ke dalam aktiviti. Ini adalah latihan sosial yang hebat dan menarik untuk pemain ...

04-04-2011 Hits: 15921 Drills warmup RayPower - avatar Ray Kuasa

Baca lebih lanjut

Warm Up pendingin Teknikal

Latihan hangat yang mengintegrasikan latihan kemahiran SAQ dan teknikal. Pemain juga dapat bekerja dengan bola sepak. ...

03-01-2011 Hits: 26341 Drills warmup RayPower - avatar Ray Kuasa

Baca lebih lanjut

Sesi Berkaitan

Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Pemanasan dengan latihan dinamik yang akan digunakan sebelum latihan atau permainan. Meningkatkan badan dalaman ...
Pengaktifan (Mini)Pengaktifan (Mini)
Latihan hangat dan pengaktifan menggunakan peralatan asas untuk pra-latihan atau pra-permainan. Terutama ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Pemanasan pelbagai muka menggabungkan peregangan dinamik, proprioception dan latihan duel ...
Kursus Crossover SAQKursus Crossover SAQ
Latihan bola sepak SAQ yang membangunkan ketangkasan dalam bola sepak. Membangunkan masa tindak balas, kemahiran motor untuk keseimbangan ...
Litar Pengaktifan / PemulihanLitar Pengaktifan / Pemulihan
Litar Pemulihan yang boleh digunakan sebagai sebahagian daripada sesi regenerasi. Aktiviti yang mempromosikan ...
Midfield Supporting PassingMidfield Supporting Passing
Latihan lulus dan lini tengah ini melibatkan pembangunan bermain dari unit pertahanan melalui ...
Bermain Out Back dengan Backs Penuh NeutralBermain Out Back dengan Backs Penuh Neutral
Bermain semula latihan dengan kesukaran progresif. Aktiviti tahap asas untuk membina ...
Bermain Out Back dengan Peralihan SSGBermain Out Back dengan Peralihan SSG
Membangunkan Bermain Belakang di zon dengan peralihan yang dibina ke dalam latihan. Bentuk jurulatih dan ...
4vs4 (+ 3) Peralihan Permainan4vs4 (+ 3) Peralihan Permainan
Latihan rondo peralihan digunakan untuk membangunkan pelbagai aspek bermain bersama. Terutamanya kepunyaan ...
Tengah Putaran RondoTengah Putaran Rondo
Aktiviti pemilikan yang direka untuk membangunkan putaran dan pergerakan pintar pemain tengah untuk mencipta ...

Share This