Latihan Bola Sepak & Latihan Bola Sepak

Professionalsoccercoaching.com

Daftar



Search - Tags
Search - Kandungan
Beli Puma.com

Latihan hangat yang mengintegrasikan latihan kemahiran SAQ dan teknikal. Pemain juga dapat bekerja dengan bola sepak.

sesi

Sesi: WU.020

Umur: 12-Adlt Intensiti: Rendah
Masa: 30 min Kedudukan: SEMUA
Pemain: 6 + latihan jurulatih bola sepak bidang Kawasan: 30x30 yrds

Objektif Latihan

  1. Pemain memanaskan
  2. Membangunkan kemahiran teknikal pemain.
  3. Membangunkan kecergasan pemain dan penyaman

Berlatih Warm Ups

Dynamic Warm-Up 2.0

Pemanasan berbilang muka menggabungkan peregangan dinamik, proprioception dan latihan duel.

26-04-2018 Hits: 3570 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Teori Warm-Up

Pemanasan berlaku sebelum latihan atau permainan dan penyejukan (pemanasan) sejurus selepasnya. Kedua-duanya sangat penting dalam menghasilkan dan mengekalkan tahap prestasi tinggi. Tujuan pemanasan ...

31-10-2011 Hits: 14020 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Tindih / 1 2-hangat-Up (Itali)

Sediakan pemain untuk permainan dengan meningkatkan suhu badan teras dalam permainan kecil yang menggabungkan kerja berpasukan dan permainan kombinasi. ...

02-10-2011 Hits: 14226 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pertahanan Line Up Hangat (Baling)

Membangunkan pemahaman pemain tentang offside dan pergerakan garis pertahanan. Membangunkan pemahaman pemain tentang tekanan pada bola ketika mempertahankan dan bagaimana menurun bila tidak ada tekanan ...

16-07-2011 Hits: 11960 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

1vs1 Warm-up (Ketangkasan)

Latihan hangat di paris dan boleh dilakukan dengan jumlah kecil kepada jumlah pemain yang besar. Aktiviti SAQ dibina ke dalam aktiviti. Ini adalah latihan sosial yang hebat dan menarik untuk pemain ...

04-04-2011 Hits: 14448 Drills warmup RayPower - avatar Ray Kuasa

Baca lebih lanjut

Warm Up pendingin Teknikal

Latihan hangat yang mengintegrasikan latihan kemahiran SAQ dan teknikal. Pemain juga dapat bekerja dengan bola sepak. ...

03-01-2011 Hits: 24086 Drills warmup RayPower - avatar Ray Kuasa

Baca lebih lanjut

Share This