Search - Tags
Search - Kandungan
Search - Tags
Search - Kandungan
Peralatan Bola Sepak
Beli Puma.com

Tindih / 1 2-hangat-Up (Itali)

sesi

Sesi: WU.024

Umur: 9-Adlt Intensiti: Rendah
Masa: 15 min Kedudukan: Semua
Pemain: 8 + latihan jurulatih bola sepak bidang Kawasan: 30x30 yrds

Objektif Latihan

  1. Sediakan pemain untuk permainan dengan meningkatkan teras suhu badan.
  2. Memanaskan badan aktif terbentang untuk menyediakan otot untuk aktiviti.
  3. Membangunkan pemahaman bermain gabungan (Termasuk pertindihan dan 1 2-itu).

Berlatih Warm Ups

Dynamic Warm-Up 2.0

Pemanasan berbilang muka menggabungkan peregangan dinamik, proprioception dan latihan duel. ...

26-04-2018 Hits: 7529 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Teori Warm-Up

Pemanasan berlaku sebelum latihan atau permainan dan penyejukan (pemanasan) sejurus selepasnya. Kedua-duanya sangat penting dalam menghasilkan dan mengekalkan tahap prestasi tinggi. Tujuan pemanasan ...

31-10-2011 Hits: 16456 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Tindih / 1 2-hangat-Up (Itali)

Sediakan pemain untuk permainan dengan meningkatkan suhu badan teras dalam permainan kecil yang menggabungkan kerja berpasukan dan permainan kombinasi. ...

02-10-2011 Hits: 16340 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pertahanan Line Up Hangat (Baling)

Membangunkan pemahaman pemain tentang offside dan pergerakan garis pertahanan. Membangunkan pemahaman pemain tentang tekanan pada bola ketika mempertahankan dan bagaimana menurun bila tidak ada tekanan ...

16-07-2011 Hits: 14053 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

1vs1 Warm-up (Ketangkasan)

Latihan hangat di paris dan boleh dilakukan dengan jumlah kecil kepada jumlah pemain yang besar. Aktiviti SAQ dibina ke dalam aktiviti. Ini adalah latihan sosial yang hebat dan menarik untuk pemain ...

04-04-2011 Hits: 16573 Drills warmup RayPower - avatar Ray Kuasa

Baca lebih lanjut

Warm Up pendingin Teknikal

Latihan hangat yang mengintegrasikan latihan kemahiran SAQ dan teknikal. Pemain juga dapat bekerja dengan bola sepak. ...

03-01-2011 Hits: 27159 Drills warmup RayPower - avatar Ray Kuasa

Baca lebih lanjut

Sesi Berkaitan

Liverpool Baling / Tangkap Warm UpLiverpool Baling / Tangkap Warm Up
Pemanasan permainan kecil yang digunakan di Liverpool melibatkan kemahiran membaling dan menangkap. {tab Sesi ...
Pemilikan Memanaskan badan (Termasuk GKS)Pemilikan Memanaskan badan (Termasuk GKS)
Pemanasan termasuk pemain GK dan pemain luar. Pemanasan dinamik yang boleh diselingi dengan ...
Liverpool Tajuk warmup / tamparLiverpool Tajuk warmup / tampar
Aktiviti pemanasan dalam permainan kecil yang mengintegrasikan teknik dan kerjasama tajuk. {tab ...
Berjalan warmup Bola SepakBerjalan warmup Bola Sepak
Rutin Warm-up yang asas untuk sama ada pra-permainan atau sesi pra-latihan dan termasuk tajuk dan ...
Pemulihan warmup CircuitPemulihan warmup Circuit
Aktiviti sesi pemanasan atau regenerasi dengan aktiviti dinamik yang dibina dengan pelbagai intensiti ...
Teori Warm-UpTeori Warm-Up
Pemanasan berlaku sebelum latihan atau permainan dan penyejukan (pemanasan-turun) dengan serta-merta ...
Fullbacks jurulatih untuk melingkari BerkesanFullbacks jurulatih untuk melingkari Berkesan
Ketahui cara membuat larian yang berkesan untuk membuat ruang / silang / menembak. Ketahui cara mengenali hak ...
Bayern Munich Pra-Permainan Warm UpBayern Munich Pra-Permainan Warm Up
Kegiatan rondo Warm-Up yang melibatkan pemain 11. Kedudukan teknikal yang dinamik ...
Pengaktifan (Mini)Pengaktifan (Mini)
Latihan hangat dan pengaktifan menggunakan peralatan asas untuk pra-latihan atau pra-permainan. Terutama ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Pemanasan pelbagai muka menggabungkan peregangan dinamik, proprioception dan latihan duel ...