Latihan Bola Sepak & Latihan Bola Sepak

Professionalsoccercoaching.com

Daftar



Search - Tags
Search - Kandungan
Beli Puma.com

Membangunkan pemahaman pemain tentang offside dan pergerakan garis pertahanan. Membangunkan pemahaman pemain tentang tekanan pada bola semasa mempertahankan dan cara menurunkan ketika tidak ada tekanan pada bola.

sesi

Sesi: WU.023

Umur: 15-Adlt Intensiti: Sederhana
Masa: 30 min Kedudukan: 2,3,4,5,
Pemain: 8 latihan jurulatih bola sepak bidang Kawasan: 25x20 yrds

Objektif Latihan

  1. Membangunkan pemahaman pemain tentang offside dan pergerakan garis pertahanan.
  2. Membangunkan pemahaman pemain tentang tekanan pada bola semasa mempertahankan.
  3. Membangunkan pemahaman para peminat tentang bagaimana untuk turun apabila tidak ada tekanan pada bola.

Berlatih Warm Ups

Dynamic Warm-Up 2.0

Pemanasan berbilang muka menggabungkan peregangan dinamik, proprioception dan latihan duel.

26-04-2018 Hits: 2456 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Teori Warm-Up

Pemanasan berlaku sebelum latihan atau permainan dan penyejukan (pemanasan) sejurus selepasnya. Kedua-duanya sangat penting dalam menghasilkan dan mengekalkan tahap prestasi tinggi. Tujuan pemanasan ...

31-10-2011 Hits: 13432 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Tindih / 1 2-hangat-Up (Itali)

Sediakan pemain untuk permainan dengan meningkatkan suhu badan teras dalam permainan kecil yang menggabungkan kerja berpasukan dan permainan kombinasi. ...

02-10-2011 Hits: 13770 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pertahanan Line Up Hangat (Baling)

Membangunkan pemahaman pemain tentang offside dan pergerakan garis pertahanan. Membangunkan pemahaman pemain tentang tekanan pada bola ketika mempertahankan dan bagaimana menurun bila tidak ada tekanan ...

16-07-2011 Hits: 11479 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

1vs1 Warm-up (Ketangkasan)

Latihan hangat di paris dan boleh dilakukan dengan jumlah kecil kepada jumlah pemain yang besar. Aktiviti SAQ dibina ke dalam aktiviti. Ini adalah latihan sosial yang hebat dan menarik untuk pemain ...

04-04-2011 Hits: 13865 Drills warmup RayPower - avatar Ray Kuasa

Baca lebih lanjut

Warm Up pendingin Teknikal

Latihan hangat yang mengintegrasikan latihan kemahiran SAQ dan teknikal. Pemain juga dapat bekerja dengan bola sepak. ...

03-01-2011 Hits: 23344 Drills warmup RayPower - avatar Ray Kuasa

Baca lebih lanjut

Share This