Search - Tags
Search - Kandungan
Search - Tags
Search - Kandungan
Peralatan Bola Sepak
Beli Puma.com

Bayern Munich Pra-Permainan Warm Up

sesi

Bayern Munich Pra-Permainan Warm Up

Sesi: WU.025

Umur: 12-Adlt Intensiti: Sederhana
Masa: 20 min Kedudukan: Semua
Pemain: 11 latihan jurulatih bola sepak bidang Kawasan: 22x15 yrds

Objektif Latihan

  1. Pemanasan Pemain Pra-Permainan.
  2. Pemanasan teknikal khusus kedudukan dinamik.
  3. Meningkatkan kadar denyutan pemain.

Sesi Berkaitan

1vs1 Warm-up (Ketangkasan)1vs1 Warm-up (Ketangkasan)
Latihan hangat di paris dan boleh dilakukan dengan jumlah kecil kepada jumlah pemain yang besar. Aktiviti SAQ dibina ...
Pertahanan Line Up Hangat (Baling)Pertahanan Line Up Hangat (Baling)
Membangunkan pemahaman pemain tentang offside dan pergerakan garis pertahanan. Membina pemain ...
Teori Warm-UpTeori Warm-Up
Pemanasan berlaku sebelum latihan atau permainan dan penyejukan (pemanasan-turun) dengan serta-merta ...
Tindih / 1 2-hangat-Up (Itali)Tindih / 1 2-hangat-Up (Itali)
Sediakan pemain untuk permainan dengan meningkatkan suhu badan teras dalam permainan kecil ...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Pemanasan dengan latihan dinamik yang akan digunakan sebelum latihan atau permainan. Meningkatkan badan dalaman ...
Pengaktifan (Mini)Pengaktifan (Mini)
Latihan hangat dan pengaktifan menggunakan peralatan asas untuk pra-latihan atau pra-permainan. Terutama ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Pemanasan pelbagai muka menggabungkan peregangan dinamik, proprioception dan latihan duel ...
Litar Pengaktifan / PemulihanLitar Pengaktifan / Pemulihan
Litar Pemulihan yang boleh digunakan sebagai sebahagian daripada sesi regenerasi. Aktiviti yang mempromosikan ...
Peralihan Rondo (2vs2) + 3 (Bahagian 2)Peralihan Rondo (2vs2) + 3 (Bahagian 2)
Membangunkan kemahiran kepemilikan dalam kumpulan kecil dengan fasa peralihan. Tempo dan kelajuan permainan dalam ...
Peralihan Rondo (2vs2) + 3Peralihan Rondo (2vs2) + 3
Aktiviti pemilikan yang direka untuk membangunkan kelajuan mainan dan tempo. Juga memberi tumpuan kepada ...