Search - Tags
Search - Kandungan
Search - Tags
Search - Kandungan
Peralatan Bola Sepak
Beli Puma.com

Warm Up 3 rutin

sesi

Sesi: WU.003

Umur: 12-Adlt Intensiti: LOW
Masa: 30 min Kedudukan: 2,3,4,5,6
Pemain: 4 + latihan jurulatih bola sepak bidang Kawasan: 35x35 yrds

Objektif Latihan

  1. Sediakan pemain untuk permainan dengan meningkatkan teras suhu badan.
  2. Memanaskan badan aktif terbentang untuk menyediakan otot untuk aktiviti.