Integrasi Latihan
Latihan latihan mesti mencerminkan sifat pelbagai aspek permainan itu sendiri. Perpustakaan sesi memberi tumpuan kepada koleksi latihan asas (latihan bola sepak) yang menangani latihan kedua-dua sistem fisiologi dan psikologi secara serentak. Teori dan metodologi kejurulatihan tradisional tertumpu pada latihan dan pembangunan kemahiran bola sepak yang terpencil. Tetapi kita tahu sekarang dan daripada integrasi sains sukan ke dalam bola sepak bahawa ini bukanlah cara yang paling berkesan untuk melatih pemain bola sepak. Oleh itu, matlamatnya adalah untuk mencipta latihan yang merangsang kemahiran kognitif dan fisiologi pemain/pasukan dalam persekitaran yang dioptimumkan untuk pembelajaran. Selalunya terdapat jurang antara teori dan amalan dalam dunia bola sepak. Projek ini direka bentuk untuk merapatkan jurang ini, dengan pelbagai disiplin sains dan permainan itu sendiri memacu reka bentuk senaman.
Kecekapan Latihan
Adakah anda melatih pemain anda secepat mungkin? Sebagai jurulatih di semua peringkat permainan, kami mempunyai masa yang terhad setiap minggu untuk membangunkan dan melatih pemain kami. Pertimbangan yang teliti harus diberikan kepada reka bentuk, kandungan dan pengurusan latihan latihan bola sepak untuk menggunakan masa latihan dengan cekap. Sesi latihan mesti memerlukan penyepaduan komponen fisiologi dan psikologi permainan. Setiap latihan mesti dibina dengan mengingati permainan, mencerminkan tindakan, intensiti dan kedudukan perlawanan sebaik mungkin dalam rangka kerja pengajaran. Persekitaran latihan hanyalah coretan/saat perlawanan yang dipecahkan kepada arena yang boleh dikawal/boleh dilatih. Kami mencadangkan 'latihan berasaskan persekitaran' di mana pemain mengalami detik-detik permainan penuh sedekat mungkin dari hari perlawanan.
Intelligence Football
Akademi bola sepak terkemuka dunia (FC Barcelona - La Masia, Ajax, Liverpool, Manchester United, Bayern Munich, dll) melahirkan pemain bola sepak yang sangat bijak dan naluri. Mampu bermain di ruang sempit di bawah tekanan tahap tinggi membuat beribu-ribu keputusan dan tindakan setiap perlawanan bola sepak. Neurologi fungsional telah menunjukkan kepada kita bahawa tindakan dan proses yang diperlukan untuk membangunkan 'penglihatan' dan 'kesedaran' boleh dilatih (dilatih). Secara beransur-ansur menjadi refleks dan automatik. Pemerhatian dan pemahaman di mana rakan sepasukan anda, lawan dan bola adalah penting untuk memahami kedudukan dan tindakan yang sesuai (hantaran, silang, pukulan) untuk dilakukan.Prestasi visual prestasi bola sepak kebolehan. Kemahiran teknikal mesti dipuji dengan tahap kecerdasan bola sepak yang tinggi dalam pertandingan peringkat tinggi. Oleh itu, adalah penting bahawa latihan kami memberi peluang kepada pemain untuk melatih teknik/tingkah laku pemerhatian dan membuat keputusan. Memberi tumpuan bukan sahaja pada aksi akhir (iaitu hantaran, lintang, pukulan), tetapi juga kedudukan dan pergerakan mengelilinginya.
Prinsip panduan
Perpustakaan latihan ialah koleksi latihan asas yang menangani pembangunan kedua-dua sistem fisiologi dan psikologi yang saling bergantung secara serentak. Malangnya metodologi kejurulatihan tradisional tertumpu pada pembangunan kemahiran teknikal yang terpencil.
