Malay
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Drills plyometric
Latihan yang dirancang untuk mengembangkan kecepatan dan pecutan yang meletup. Aktiviti yang biasa dilakukan ialah melompat dan melompat kekuatan yang diberikan semasa kumpulan otot tertentu memanjang.
Pengaktifan
Litar Pengaktifan / Pemulihan
Litar Pemulihan yang boleh digunakan sebagai sebahagian daripada sesi regenerasi. Aktiviti yang mendorong penyembuhan fisiologi dan mengurangkan kesakitan. ...
01-05-2018 Hits: 43919 Latihan Pengaktifan 
Darren Pitfield
Corak Pas dan Pergerakan
Latihan lulus dinamik dengan penglihatan dan kesedaran serta pengimbasan digabungkan. ...
27-04-2018 Hits: 54490 Lulus dan Gerakan SSG Darren Pitfield
Dynamic Warm-Up 2.0
Pemanasan berbilang muka menggabungkan peregangan dinamik, proprioception dan latihan duel. ...
26-04-2018 Hits: 43227 Drills warmup Darren Pitfield
Pengaktifan (Mini)
Latihan pemanasan dan pengaktifan menggunakan peralatan asas untuk pra-latihan atau pra permainan. Penyediaan badan terutamanya sebelum bersenam.
18-04-2018 Hits: 26746 Latihan Pengaktifan Darren Pitfield
Kursus Crossover SAQ
Latihan bola sepak SAQ yang mengembangkan ketangkasan dalam bola sepak. Kembangkan masa reaksi, kemahiran motor untuk keseimbangan, koordinasi, ketangkasan yang diprogramkan & ketangkasan rawak. ...
11-04-2018 Hits: 43830 Ketangkasan Drills Darren Pitfield