Latihan Bola Sepak & Latihan Bola Sepak

Professionalsoccercoaching.com

Latihan bola sepak & Latihan Bola Sepak

Daftar



Search - Tags
Search - Kandungan
Beli Puma.com

Permainan seperti Kemasan (stesen 3 / 6)

Objektif latihan (s) latihan dan latihan bola sepak bola sepak dan maklumat kejurulatihan untuk jurulatih bola sepak
  1. Menembak kereta api dan teknik penamat.
  2. Melatih pemain untuk menyeberangi bola ke penyerang.
  • Menggerudi No: SH8
  • Umur: 12-Dewasa
  • Tiada Pemain: 9+
  • Kesukaran: sederhana
  • Kawasan / Masa: 1 / 2 Field (25mins)
Rajah 1 - 3 Peringkat
ORGANISASI:
Menggunakan medan 1 / 2 dan tempat sasaran saiz penuh 3 tiang (penanda bendera) di kedudukan yang ditunjukkan di atas. Kutub tengah agak jauh dari kedua-dua tiang sampingan. (Cone juga boleh digunakan jika bendera tidak tersedia). Bola diletakkan di setiap stesen (iaitu setiap tiang).
ARAHAN:
  1. A1 memulakan gerudi dengan menggelecek 2-3yrds dan kemudian mencolok didorong (tali) ditembak dari luar kotak penalti.
  2. A2 melepasi bola melintasi kawasan ke arah kon kuning.
  3. A3 berjalan dalam untuk memenuhi pas dari A2 dan berakhir menggunakan hampir teknik pelbagai kemasan.
  4. A1 berikutan pukulan mereka membuat tumpang tindih di sekeliling kumpulan tangan kanan dan tiang untuk menerima pas dari A4. Larian ini dibuat sementara A3 selesai dari laluan dari A2.
  5. A1 kemudian melintasi bola masuk ke A2.
  6. A2 selesai. Bor itu kemudian diulang.
Pemarkahan:
Bor boleh disusun ke dalam pasukan 2. Pasukan boleh sama ada bersaing satu demi satu dengan had masa 4 minit untuk melihat berapa banyak matlamat mereka boleh menjaringkan gol. Penjaga gol itu adalah daripada pasukan lain atau penjaga gol pasukan standard anda.
MATA KEJURULATIHAN PENTING:
  1. Kualiti pas mestilah baik dan atas alasan apabila diperlukan.
  2. Masa tamat mestilah sangat baik. Berat lulus mestilah baik apabila bermain bola melintasi kawasan matlamat (A2 untuk lulus 2).
  3. Finsh A3 mestilah teknik yang baik, mendapat lebih bola supaya tidak memukul bola di udara yang terlalu banyak.
  4. Bor perlu dibuat secara berterusan, semua orang memerlukan untuk tinggal mental fokus.
Progressions:
  1. Mengubah arah bermain, supaya bola melintasi dari arah lain.
  2. A3 boleh menyertai A1 untuk salib di kawasan itu.
PERUBAHAN:

Latih tubi ini juga boleh dilakukan dengan lapisan 2 jadi kami termasuk berpaling dan menembak juga.

  1. F1 memainkan bola ke A1 yang berpaling dan pucuk.
  2. F2 pas bola ke A2 yang berpaling di dalam dan pucuk.
  3. A2 kemudian memeriksa kembali sekitar kutub dan menerima hantaran jauh dari F3, yang kemudian memainkan di seluruh kawasan itu atas alasan untuk A3 yang sedang berjalan di untuk selesai.
  4. A1 diteruskan dengan menjalankan pertindihan (seperti sebelumnya) dan menerima pas dari A4 ke bawah garisan. A1 melintasi bola ke A2 yang membuat jalan masuk ke dalam kotak untuk diselesaikan.
Rajah 2- Peringkat 6
amalan bola sepak, latihan bola sepak, bola sepak gerudi, gerudi bola sepak, menembak, kemasan,
NOTA DAN PEMERHATIAN:
Masa adalah kunci dalam aktiviti ini untuk menjadikannya permainan yang realistik dan juga terus bergerak ini. Pembekalan bola yang baik adalah recommened untuk mencuba aktiviti ini.

Sesi saya

+

Senarai terpilih: Kegemaran

Tiada kegemaran lagi!

Share This