Search - Tags
Search - Kandungan
Beli Puma.com

video

Sesi: AO.19 / AO.20 / AO.21 (598)

Umur: 12 + yrs Intensiti: Rendah
Masa: 15 min Kedudukan: 2,3,7,8,9,10,11
Pemain: 9 + latihan jurulatih bola sepak bidang Kawasan: 44x25yrds yrds

Objektif Latihan

  1. Meningkatkan penamat dari salib.
  2. Membangunkan permainan gabungan di kawasan yang luas.
  3. Latihan kelajuan (kecergasan anaerobik).

Share This