Search - Tags
Search - Kandungan
Beli Puma.com

video

Sesi: AO.20 / AO.21 (601)

Umur: 12 + yrs Intensiti: Sederhana
Masa: 15 min Kedudukan: 7,8,9,10,11
Pemain: 5 + latihan jurulatih bola sepak bidang Kawasan: Kawasan 18yrd

Objektif Latihan

  1. Meningkatkan teknik penamat.
  2. Meningkatkan penamat dari salib.
  3. Latihan kelajuan (kecergasan anaerobik).

Share This