Search - Tags
Search - Kandungan
Search - Tags
Search - Kandungan
Peralatan Bola Sepak
Beli Puma.com

Pergelangan kaki pemain bola sepak

Kecederaan Penerangan

Pergelangan kaki pemain bola sepak adalah mencubit atau hentaman daripada ligamen atau tendon buku lali di antara tulang, terutamanya lereng yang dan tibia. Ini menyebabkan kesakitan, keradangan dan bengkak.

Tanda-tanda dan Gejala

Kesakitan dan ketegangan lebih anterior buku lali sendi dan kesakitan pada dorsiflexion dan akhiran plantar.
Gejala lain termasuk band sakit seluruh anterior buku lali apabila menendang bola atau dirasai bertulang ketulan pada tibia distal atau landaian yang unggul.

punca

Satu penyebab biasa anterior hentaman adalah taji tulang pada anklebone (lereng) atau betis (tibia). Tindakan menendang berulang boleh menyebabkan anklebone untuk memukul bahagian bawah betis, yang boleh membawa kepada seketul tulang (atau taji tulang) membangun. Ini merangsang tulang kemudiannya boleh mula memberi kesan kepada tisu lembut di bahagian hadapan buku lali, menyebabkan keradangan dan bengkak. Keadaan ini adalah yang paling biasa di atlet yang berulang kali bengkok buku lali menaik (dorsiflexion), seperti pemain bola sepak, itu nama.


Rawatan
Teknik tisu lembut untuk meregangkan otot menyeberangi buku lali untuk melegakan ketegangan. Suntikan Steriod untuk mengurangkan keradangan tisu pergelangan kaki. Pembedahan untuk membuang tudung bony juga merupakan pilihan.

pencegahan

Elakkan berlebihan.