Search - Tags
Search - Kandungan
Search - Tags
Search - Kandungan
Log masuk
Daftar Sekarang


Peralatan Bola Sepak
Beli Puma.com

Soccer Fitness aerobik

Latihan kecergasan bola sepak dan aktiviti yang berkaitan dengan membangunkan kecergasan aerobik dalam bola sepak.

subkategori

Aerobik SSG ini
Bola sepak aerobik kecergasan menentukan tahap di mana anda boleh mengambil dan menggunakan oksigen untuk melaksanakan aktiviti. Aktiviti seperti berjalan tidak meletakkan banyak tekanan ke atas badan anda dan kebanyakan orang dapat menampung aktiviti aerobik ini. Aktiviti aerobik adalah aktiviti seperti berjoging, di mana anda boleh terus tanpa mendapat terlalu letih. Anda bekerja pada kadar yang bermakna anda tidak dapat benar-benar penat atau keluar dari nafas. Latihan aerobik akan mengurangkan tahap di mana keletihan ini berlaku, dan akan membuat jantung dan paru-paru anda lebih cekap untuk latihan.
Aerobik Badan Drills

Latihan kecergasan aerobik bola sepak dan program penyaman udara dan latihan untuk bola sepak. Latihan kecergasan bola sepak dan amalan ini khusus untuk melatih sistem tenaga aerobik dan meningkatkan kapasiti latihan aerobik pemain bola sepak.

Aerobik Sains Kesihatan Badan
Artikel yang berkaitan dengan kecergasan bola sepak. Termasuk teori kecergasan bola sepak, ujian kecergasan bola sepak dan kajian saintifik yang berkaitan dengan latihan bola sepak.