Search - Tags
Search - Kandungan
Search - Tags
Search - Kandungan
Log masuk
Daftar Sekarang


Peralatan Bola Sepak
Beli Puma.com

Pemanasan Pra-Permainan

Memanaskan badan latihan dan latihan digunakan sebelum permainan yang meliputi tiga aspek utama yang perlu disentuh untuk mencapai kesediaan fisiologi maksimum; Edaran - Mengambil Kadar metabolik, otot - regangan, Penyelarasan - Latihan teknikal tertentu.

subkategori

Warm Up Drills

Latihan memanaskan badan adalah kaedah yang lebih ketat bagi membolehkan pemain untuk memanaskan badan. Ini boleh dilakukan dengan atau tanpa bola. Majoriti pasukan melakukan latihan memanaskan badan sebelum semua permainan bola sepak sebagai sebahagian daripada pasukan rutin memanaskan badan sepenuhnya.

Warm Up Permainan

Permainan memanaskan badan adalah satu cara yang mudah untuk membolehkan pemain untuk memanaskan badan dengan cara yang dinamik dan specifc. Ini boleh dimasukkan ke dalam rutin pra-permainan untuk membolehkan pemain untuk menjalankan aktiviti-aktiviti tertentu yang mereka akan lakukan dalam permainan bola sepak.

Upaya Permainan Pra-Permainan

Dynamic Soccer Warm Up

Pemanasan dengan latihan dinamik yang akan digunakan sebelum latihan atau permainan. Meningkatkan suhu badan dalaman dan mengurangkan risiko kecederaan. Juga digunakan untuk persediaan mental & fokus sebelum ...

29-12-2015 Hits: 29999 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Bayern Munich Pra-Permainan Warm Up

Kegiatan rondo Warm-Up yang melibatkan pemain 11. Kedudukan teknikal yang dinamik memanaskan badan untuk meningkatkan kadar denyutan jantung dan bersedia untuk perlawanan. Perlu dilakukan selepas pemanasan dinamik standard ...

21-11-2014 Hits: 29363 Warm Up Permainan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pemulihan warmup Circuit

Aktiviti sesi pemanasan atau regenerasi dengan aktiviti dinamik yang dibina dengan pelbagai intensiti. Ketangkasan dan peregangan dinamik terlibat dalam aktiviti ini untuk membina persediaan fizikal dan mental. ...

27-01-2010 Hits: 40897 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Berjalan warmup Bola Sepak

Rutin Warm-up yang asas untuk sama ada pra-permainan atau pra-latihan sesi dan termasuk tajuk dan teknik volleying juga. Latihan dinamik dibina. Rutin ini perlu diikuti dengan ...

27-01-2010 Hits: 30995 Warm Up Permainan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Liverpool Tajuk warmup / tampar

Aktiviti pemanasan dalam permainan kecil yang mengintegrasikan teknik dan kerjasama tajuk.

26-01-2010 Hits: 28959 Warm Up Permainan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Ball Mencuri

Hangat dengan persaingan untuk pemain muda khusus. Teknik kelincahan dan SAQ yang terlibat dalam aktiviti pemanasan yang kompetitif untuk membina persediaan fizikal dan mental serta membangunkan kerja pasukan.

26-01-2010 Hits: 26149 Warm Up Permainan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Chase Progresif (Agility and Quickness ...

Pemanasan kecil permainan kecil (Tiada bola kaki). Aktiviti bersaing yang melibatkan SAQ dan perubahan arah arahan. ...

26-01-2010 Hits: 24582 Warm Up Permainan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pinnie Chase Ketangkasan

Aktiviti pemanasan dengan mengejar dan ketangkasan dan pergerakan SAQ yang dibina. Pemain bersaing dalam aktiviti serangan yang sengit untuk tempoh yang singkat. ...

26-01-2010 Hits: 18595 Warm Up Permainan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Ketangkasan Dragon

Mempertahankan keutamaan di dalam dan sekitar kawasan 18yrd. Memberi tumpuan kepada pencegahan peluang menjaring gol dan teknik mempertahankan kumpulan kecil.

26-01-2010 Hits: 26238 Warm Up Permainan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Ketangkasan Chase

Aktiviti pemanasan dalam kumpulan dengan fokus pada kemahiran SAQ dan komunikasi dan persaingan. Boleh diselaraskan dengan peregangan dinamik juga. Disarankan sebagai amalan pemanasan sahaja. ...

09-01-2010 Hits: 20427 Warm Up Permainan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pemilikan 7vs7 dengan GKS

Kegiatan pemanasan berasaskan kepemilikan yang melibatkan GK. Sesi pemilikan bidang 1 / 2 yang boleh dilakukan sama ada sebelum sesi latihan atau permainan. ...

09-01-2010 Hits: 29480 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Kawalan udara Drill (Kasut Kuda)

Pemanasan teknikal yang melibatkan lulus yang tinggi kepada rakan kongsi dan membangunkan sentuhan pertama dan kawalan udara. Aktiviti teknikal yang lebih maju untuk pemain bola sepak peringkat tinggi dengan keupayaan untuk memainkan bola sepak ...

08-01-2010 Hits: 23095 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Kelajuan Jam (Menggelecek / Kawalan)

Aktiviti pemanasan menggunakan dribbling sebagai asas utama. Boleh diselingi dengan aktiviti peregangan yang dinamik seperti yang dikehendaki. Sediakan pemain untuk permainan dengan meningkatkan suhu badan teras. Aktif memanaskan ...

08-01-2010 Hits: 28812 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pemilikan Memanaskan badan (Termasuk GKS)

Pemanasan termasuk pemain GK dan pemain luar. Pemanasan dinamik yang boleh diselingi dengan peregangan yang dinamik di antara pertarungan mainan. Biasanya digunakan sebagai latihan pemanasan dan tidak ...

08-01-2010 Hits: 24095 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Liverpool Baling / Tangkap Warm Up

Pemanasan permainan kecil yang digunakan di Liverpool melibatkan kemahiran membaling dan menangkap.

08-01-2010 Hits: 26861 Warm Up Permainan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Soccer Tenis SAQ Drills

Tenis bola sepak dengan latihan fungsi SAQ (Speed, Agility & Quickness) yang dibina dalam permainan. Latihan koordinasi dengan senaman kemahiran tinggi yang juga boleh dibuat kompetitif seperti yang diperlukan ...

08-01-2010 Hits: 18245 Warm Up Permainan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Gelanggang Bola Sepak

Permainan latihan hangat yang asas untuk sesi pra-permainan atau pra-latihan. Latihan dinamik dibina. Rutin ini perlu diikuti dengan aktiviti berkaitan bola sepak. Aktiviti peregangan dinamik ...

29-12-2009 Hits: 18821 Warm Up Permainan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Arsenal Panas Drill Up

Rutin Warm-up yang asas untuk sesi pra-permainan atau pra-latihan. Latihan dinamik dibina. Rutin ini perlu diikuti dengan aktiviti berkaitan bola sepak. Aktiviti peregangan dinamik ...

29-12-2009 Hits: 63590 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Warm Up 4 rutin

Rutin Warm-up yang asas untuk sesi pra-permainan atau pra-latihan. Latihan dinamik dibina. Rutin ini perlu diikuti dengan aktiviti berkaitan bola sepak. Aktiviti peregangan dinamik ...

29-12-2009 Hits: 38754 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Warm Up 3 rutin

Rutin Warm-up yang asas untuk sesi pra-permainan atau pra-latihan. Latihan dinamik dibina. Rutin ini perlu diikuti dengan aktiviti berkaitan bola sepak. Aktiviti peregangan dinamik ...

29-12-2009 Hits: 32397 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Warm Up 2 rutin

Litar Warm-Up yang boleh digunakan sebelum sesi permainan atau latihan untuk membina suhu teras dan juga mengendalikan otot secara dinamik untuk mempersiapkan latihan fizikal. Sekiranya ...

29-12-2009 Hits: 36563 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Warm Up 1 rutin

Aktiviti pemanasan dinamik termasuk beberapa kecederaan dan latihan persediaan aktiviti fizikal yang boleh dilakukan sebelum perlawanan atau sesi latihan. Senarai semua bentang dinamik adalah ...

29-12-2009 Hits: 59271 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut