Latihan Bola Sepak & Latihan Bola Sepak

Professionalsoccercoaching.com

Latihan bola sepak & Latihan Bola Sepak


Daftar



Search - Tags
Search - Kandungan
Beli Puma.com

Amalan up hangat

Seksyen ini butir-butir amalan up hangat yang kedua-dua permainan berat sebelah kecil dan latihan. Memanaskan badan latihan dan latihan digunakan sebelum amalan harus meliputi tiga aspek utama yang perlu disentuh untuk mencapai kesediaan fisiologi maksimum; Edaran - Mengambil Kadar metabolik, otot - regangan, Penyelarasan - Latihan teknikal tertentu.

Share This