Pertubuhan

Rajah 1. Pengaturan Set-Up

Set-Up

• Tandakan kotak 40x35yrd sebaik-baiknya di ruang antara garis separuh jalan dan kotak 18yrd. (20 min) Pemain 15 (Pemain boleh berpecah oleh unit pasukan, iaitu pemain pertahanan, pemain tengah dikelompokkan bersama).
• Gunakan pemain di posisi yang sesuai untuk mempersiapkan mereka untuk perlawanan bola sepak. iaitu menjalani CF, CM dan CB di bahagian bawah latihan (dengan warna kuning di bawah)
• Jurulatih memantau permainan dari garisan tepi atau di lapangan dan bola bekalan (jika diperlukan).
• 5 blues bermula di kawasan permainan tengah. 4 warna merah di tepi kawasan permainan dan satu lagi mewakili pemain tengah serangan tengah di dalam grid.
• Pasukan boleh ditubuhkan dalam pembentukan yang berbeza jika perlu untuk berlatih terhadap lawan tertentu.

Peranan / Jawatan

• Back 4 dapat dikumpulkan bersama dengan satu lagi pemain (iaitu sama ada pasukan biru atau merah untuk membina kerja berpasukan dan persefahaman). Lini tengah 4 dan satu permainan lain juga boleh dikelompokkan menjadi salah satu warna ini.
• Pemain neutral kuning 5 biasanya akan mempunyai dua CD, dua yang memegang CM dan satu CF untuk mencerminkan kedudukan sebenar mereka.
• Cuba letakkan pemain berdasarkan kedudukan permainan mereka. Rujuk Rajah 2 untuk melihat bagaimana latihan ini membolehkan pasukan mengekalkan kepemilikan dalam bentuk 4-3-3 yang sebenarnya

Mula Kedudukan (s)

• 2 pasukan bersaing untuk mengekalkan kepemilikan menggunakan neutral (kuning) untuk digabungkan dengan ketika memegang. Terdapat banyak bola sepak yang boleh dilalui oleh jurulatih agar permainan berterusan. Sekiranya pasukan bertahan (biru) menang / memintas bola dari pemain luar, mereka mesti menukar posisi (peralihan) dari bentuk pertahanan mereka yang kompak ke bentuk serangan yang luas.

Pemarkahan / Peraturan

• Sasaran lulus kepemilikan dapat ditetapkan (iaitu 8 hantaran berturut-turut). Atau hitung berapa kali bola diserahkan dari CB ke CF tanpa pasukan bertahan memintas bola sepak.
• Pemain menyerang luar tidak boleh menyeberang di satu sama lain di sebelah yang sama.
• Sentuhan 2 pada serangan (kedudukan luar).
• Sentuhan 1 pada serangan (kedudukan luar).
• Ubah suai mempunyai 2 pemain tengah menyerang.