Pertubuhan

Rajah 1. Pengaturan Set-Up

Set-Up

• Tandakan kotak 40x35yrd sebaik-baiknya di ruang antara garis separuh jalan dan kotak 18yrd. (20 min) Pemain 15 (Pemain boleh berpecah oleh unit pasukan, iaitu pemain pertahanan, pemain tengah dikelompokkan bersama).
• Gunakan pemain dalam kedudukan yang sesuai untuk mempersiapkan mereka untuk perlawanan bola sepak. iaitu Memiliki CF, CM dan CB di bawah tulang belakang latihan (dalam kuning di bawah)
• Jurulatih memantau permainan dari garisan tepi atau di lapangan dan bola bekalan (jika diperlukan).
• Blues 5 bermula di kawasan bermain tengah. 4 merah di pinggir kawasan bermain dan satu yang mewakili gelandang menyerang tengah dalam grid.
• Pasukan boleh ditubuhkan dalam pembentukan yang berbeza jika perlu untuk berlatih terhadap lawan tertentu.

Peranan / Jawatan

• Kembali 4 boleh dikumpulkan bersama dengan satu lagi pemain (iaitu sama ada pasukan biru atau merah untuk membina kerja berpasukan dan pemahaman). Midfield 4 dan satu lagi permainan lain juga boleh dikelompokkan menjadi salah satu warna.
• Pemain neutral kuning 5 biasanya akan mempunyai dua CD, dua yang memegang CM dan satu CF untuk mencerminkan kedudukan sebenar mereka.
• Cuba letakkan pemain berdasarkan kedudukan permainan mereka. Rujuk Rajah 2 untuk melihat bagaimana latihan ini membolehkan pasukan untuk mengekalkan kepemilikan dalam bentuk 4-3-3 yang sebenar

Mula Kedudukan (s)

• Pasukan 2 bersaing untuk mengekalkan pemilikan dengan menggunakan neutral (kuning) untuk menggabungkan apabila dimiliki. Banyak bola kaki harus ada untuk diluluskan oleh jurulatih untuk membuat permainan berterusan. Sekiranya pasukan yang bertanding (biru) menang / memintas bola sepak dari pemain luar, mereka mesti menukar posisi (peralihan) dari bentuk pertahanan yang kompak ke bentuk serangan yang luas.

Pemarkahan / Peraturan

• Target lulus pemilikan boleh ditetapkan (iaitu pas 8 berturut-turut). Atau mengira bilangan kali bola dilepaskan dari CB melalui CF tanpa pasukan bertahan yang memintas bola sepak.
• Pemain menyerang luar tidak boleh menyeberang di satu sama lain di sebelah yang sama.
• Sentuhan 2 pada serangan (kedudukan luar).
• Sentuhan 1 pada serangan (kedudukan luar).
• Ubah suai mempunyai 2 pemain tengah menyerang.