Objektif sesi (s)

• Membangunkan pemahaman Prinsip bertahan daripada Main.
• Membangunkan pemahaman Kelewatan, Kedalaman, Kepekatan (Pemadatan), Baki, Disiplin / Kesabaran dalam fasa bertahan.

1. Kelewatan - Keupayaan untuk menghalang bola daripada dimainkan ke hadapan dengan cepat. Seorang pemain mendesak keperluan untuk mengurangkan masa dan ruang penyerang untuk menghalang bola yang dimainkan ke hadapan. Ini adalah penting terutamanya apabila mengatasi kaunter untuk membolehkan pasukan untuk semula bentuk-dengan kerugian pada pemilikan sewajarnya.
2. Mendalam - Kurangkan ruang di belakang pemain yang menekan. Memberi sokongan dalam pertahanan. Pemain-pemain ini tidak memberikan tekanan kepada bola sebaliknya menyokong pemain yang mencabar. Kedudukan relatif mereka kepada pemain yang menekan adalah bergantung kepada situasi dan sebahagian daripada padang yang mereka sokong pemain itu. Sokongan pertahanan biasanya lebih ketat daripada sokongan menyerang. Konsep yang mudah untuk dilatih mempertahankan latihan bola sepak.
3. Kepekatan / Kepadatan - Pergerakan pemain untuk menumpukan perhatian kepada bidang yang terdedah kepada peluang menjaring. Kebanyakan pasukan secara amnya merosakkan kehilangan pemilikan dan pulih ke arah matlamat mereka sendiri. Pemain harus membuat kembali ke arah gol dan gol gol bola jika diinginkan.
4. Seimbang - Dalam usaha untuk membatalkan ancaman mobiliti disediakan oleh kesalahan itu, baki yang diperlukan oleh pasukan pertahanan untuk mengekalkan bentuk pertahanan. Imbangan adalah lanjutan daripada kelewatan dan sokongan. Pemain mengimbangi memberi sokongan tambahan. Bersedia untuk meninggalkan sebelah lemah menyerang pemain yang tidak bertanda untuk mengimbangi sebelah kuat di padang.
5. Disiplin / Kesabaran - Pemain yang mempertahankan perlu bersabar dan menilai risiko yang terlibat dalam mencabar bola. Garis pertahanan yang berstruktur dengan baik boleh dengan cepat menjadi tidak teratur dengan satu cabaran ruam. Pemain perlu menjalankan kawalan dan kekangan dan menyesuaikan semula bentuk mereka kepada senario yang berubah. Pemain juga perlu berjaga-jaga dengan persekitaran mereka sepanjang masa (dihidupkan!).
6. Ramalam - Pergerakan pertahanan harus menggalakkan / memaksa pasukan penyerang bermain ke dalam kawasan-kawasan tertentu di padang. Menyalurkan bermain ke dalam kawasan-kawasan tertentu juga mempertahankan atau kawasan yang kurang penting dalam bidang membuat bermain diramal dan meningkatkan peluang kita mendapatkan semula milikan atau berkurangan ancaman menjaringkan gol.

Rajah 1 - Kelewatan

Rajah 2 - Kedalaman (Sokongan)

Rajah 3 - Kepekatan / Kepadatan

Rajah 4 - Baki

Rajah 5 - Disiplin / kesabaran