Pertubuhan

Rajah 1. Pengaturan Set-Up

Set-Up

• Tandakan kawasan 25x18yrds, menggunakan kotak 18yrd dan matlamat jika ada.
• Empat pelayan diposisikan di tepi kotak 18yrd (kawasan penalti).
• Penyerang berbaris di tepi kawasan penalti yang menghadap ke gawang.

Mula Kedudukan (s)

• A1 dan A2 berlari ke kawasan itu dan jurulatih memanggil nombor pelayan. Nombor itu kemudiannya menyilang bola masuk untuk kedua-dua pemain berlari masuk untuk menamatkan.
• Kemasan satu sentuhan harus digunakan. Pemain harus mendapat banyak peluang untuk menamatkan gol dengan voli dan tandukan juga.
• A1 dan A2 berputar ke belakang garisan selepas gilirannya.
• Tukar pelayan setiap minit 5.
• S1 memainkan bola ke dalam kawasan penalti pada perintah jurulatih.
• A1 dan A2 masuk dan cuba menyelesaikannya. (Sama seperti satu pasukan atau berasingan).
• Menembak atau kepala / tampar dalam matlamat.

Pemarkahan

• Setiap kali anda skor pemain itu atau pasukan pemain mendapat gol.