Search - Tags
Search - Kandungan
Beli Puma.com

Objektif latihan (s)
  1. Membangunkan kemahiran kawalan apabila menerima pas dari tanah.
  2. Membangunkan kemahiran kawalan udara di bawah tekanan.
  3. Membangunkan melempar teknik.
  4. Membangunkan pemilikan dalam kumpulan kecil.

  • Menggerudi No: PAS3
  • Umur: 11-14yrs
  • Tiada Pemain: 12 +
  • Kesukaran: Mudah
  • Kawasan / Masa: 30yrd Diameter Circle, 40x30yrd grid.
Rajah 1 - Teknikal
ORGANISASI:
  • 30yrd bulatan diameter.
  • Pasukan 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins untuk teknikal, 20mins untuk Perkembangan Pemilikan itu, 30mins SSG).
  • Garis pusat bulatan boleh diubah bergantung kepada objektif sesi. Yang lebih besar untuk jarak jauh yang berlalu, yang lebih pendek untuk lulus pendek dan bermain kombinasi.
ARAHAN:

Teknikal (Rajah 1)

  • Bermain dalam pekeliling kawasan satu pasukan kerja-kerja di kawasan pusat.
  • Pemain 4 bekerja di bahagian dalam dan pemain 8 menyokong di luar bulatan.
  • Bola 4 digunakan dan mula dengan pemain-pemain luar.
  • Pemain luar mempunyai bola di tangan mereka dan serahkan di bawah-senjata melemparkan kepada pemain tengah untuk mengawal. Ini berlanjutan kepada kejadian benar yang dibuang dalam untuk mewujudkan perlawanan realisme. Kemudiannya berkembang kepada pemain luar kerepek bola ke pemain (bergantung kepada kemampuan).
  • Pemain melakukan ins lontaran ke dalam pemain tengah yang menyemak menyimpan dan untuk membuang dari pemain luar. Pemain menerima bola menggunakan kaki, paha, dada, kepala dan lulus meletakkan yang lain Pemain luar yang tidak mempunyai bola. Kemajuan dari kaki sehingga kepala (2min setiap jenis kawalan, kemudian putarkan peranan pasukan).
  1. Y3 pas ke R1 yang bergerak ke arah balingan (buang dalam).
  2. R1 menerima pas dengan bahagian yang diminta badan sebelum lantunan bola dan pada sentuhan kedua dialirkan keluar untuk Y2. R1 kemudian bertukar dan bergerak ke satu lagi pemain luar dengan bola.
Pemarkahan:

N / A

MATA KEJURULATIHAN PENTING:
    1. Pemilihan bahagian yang betul badan untuk mengawal balingan dengan.
    2. Dapatkan selaras dengan penerbangan bola, kaki cepat.
    3. Titik kenalan di kekura kaki harus separuh jalan bola atau lebih tinggi.
    4. Pemerhatian ke atas di mana penerima mahu bola (iaitu ke dalam paha mereka, dada, dll).
    5. Berat pas dibuang.
    6. Ketepatan pas dibuang.
    7. Komunikasi antara orang yang lewat dan penerima. Perhatikan juga hubungan mata.
    8. Mewujudkan ruang untuk menerima pas.
    9. Sentuhan kawalan ke arah sasaran seterusnya.
    10. Kesedaran. Mencari di atas bahu untuk menilai ruang dan pemain sentuhan pertama adalah ke angkasa lepas.
    11. Memeriksa ruang dan pergerakan untuk mendapatkan percuma.

      Progressions

      Perkembangan 1 (Rajah 2)

      • Dua pasukan kini bermain bersama-sama milik manakala satu mempertahankan (iaitu Blue dalam Rajah 2).
      • Pas dari pemain luar mestilah ins membuang.
      • Pasukan yang bertahan dua pertahanan dalam bulatan dan dua yang kekal di luar bulatan dan menunggu blues bermain di dalam bulatan untuk memenangi permainan dan bermain dengan blues luar.
      • Pasukan yang kehilangan pemilikan kepada blues kemudiannya akan menjadi pembela (iaitu dengan dua di dalam bulatan dan dua di luar).
      Rajah 2 - Perkembangan untuk Pemilikan SSG dengan Kawalan Udara

      Perkembangan 2 (SSG)

      • 4vs4 permainan arah dengan satu pasukan (pemain 4) bertindak sebagai dua wingers (Y1, Y2) dan dua pemain sasaran (Y3, Y4). Apabila seorang pemain sayap atau sasaran pemain menerima hantaran, mereka mengambil bola dan membaling bola ke pemain lain.
      • Skor dengan melepaskan ke dalam pemain akhir sasaran.
      • Pemain harus bekerja untuk mencipta ruang untuk menerima pas dan mengkaji semula pemilihan pas mungkin.
      Rajah 3 - SSG

      PERUBAHAN:
        1. Memerlukan satu sentuhan lulus dari balingan dalam (iaitu Satu udara pas, kepala, kaki, atau dada).
        2. Meningkatkan saiz bulatan atau SSG untuk menggabungkan lebih lama berlalu / melempar kemahiran.
        3. Dalam pemain seksyen teknikal mestilah mendekati lagi pemain dalaman, dan tolak daripada mereka, pergi di sekeliling mereka untuk mengambil mata mereka di luar anda untuk mencipta ruang sebelum menerima.
        4. Memerlukan pemain untuk cip bola ke pemain sasaran tangan untuk mendapat satu mata.
        5. Semua pas (termasuk pemain tengah perlu udara).

          NOTA DAN PEMERHATIAN:
          Ini adalah perlawanan yang realistik dan menyerupai mengekalkan milik daripada ins lontaran dalam permainan sebenar. Menggalakkan pihak luar untuk mencari ins membaling cepat untuk mengelakkan pemain menjadi orang yang ketara dalam SSG.

          Lulus Sesi

          Main Pantas dengan Sokongan & Putaran

          Aktiviti pemangkaran memberi tumpuan kepada pergerakan putaran dan pertukaran lulus tajam.

          13-02-2018 Hits: 1987 Bola Sepak Pemergian Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Rondos asas

          Rondos bola sepak di peringkat asas yang direka untuk jurulatih pemain dalam asas dan asas mengekalkan kepemilikan dalam bola sepak (Bola Sepak).

          18-01-2018 Hits: 1301 Bola Sepak Pemergian Drills 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Diamond Rondo (5vs2)

          Mengekalkan pemilikan dan mencari untuk menembusi dan bermain di bahagian tengah dan ke hadapan dalam bola sepak. Mewujudkan pemilikan kawalan pesakit dalam bentuk berlian.

          18-01-2018 Hits: 2967 Bola Sepak Pemergian Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Bermain Ke Kawasan Midfield

          Melangkah ke hadapan dan kedudukan asas taktikal untuk mengekalkan pemilikan sebelum memasuki kedudukan maju.

          17-01-2018 Hits: 1399 Bola Sepak Pemergian Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Melangkah Hadapan (4vs2)

          Teruskan maju dalam format mudah yang dirancang untuk melatih asas-asas kesabaran dalam pemilikan untuk bermain ke hadapan.

          19-12-2017 Hits: 1010 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Midfield Supporting Passing

          Latihan lulus dan lini tengah ini melibatkan bermain bermain dari unit pertahanan melalui lini tengah.

          18-05-2017 Hits: 1402 Pemergian dan Kawalan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Tengah Putaran Rondo

          Aktiviti pemilikan yang direka untuk membangunkan putaran dan pergerakan pintar pemain tengah untuk membuat sudut pendukung apabila memiliki.

          11-12-2015 Hits: 5535 Putaran kedudukan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          5vs2 Rondo

          Membangunkan kemahiran kepemilikan dalam peralihan rondo 5vs2. Kemahiran pemilikan dan sudut sokongan dilatih serta peralihan pantas antara fasa menyerang dan pertahanan permainan.

          09-12-2015 Hits: 6516 Drills bola Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Twin Grid Rondo

          Aktiviti pemilikan cepat dengan fungsi kedudukan dalam dua grid pemilikan kecil.

          08-12-2015 Hits: 4201 Drills bola Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Kawalan udara dan Pemergian Udara

          Objektif Drill (s) Membangunkan kemahiran kawalan apabila menerima pas dari tanah. Membangunkan kemahiran kawalan udara di bawah tekanan. Membangunkan teknik melemparkan. Membangunkan milik dalam kumpulan kecil. Drill No: PAS3 Umur: 11-14yrs Tiada Pemain: 12 + Kesukaran: Mudah Kawasan / Masa: ...

          12-10-2011 Hits: 13578 Pemergian dan Kawalan HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Baca lebih lanjut

          Pemergian udara & Long

          Membangunkan teknik Melayari Udara dan kawalan udara. Bergerak ke permainan kecil yang menggabungkan teknik lulus ini. Juga melatih pemilikan dalam ruang yang ketat dengan fokus pada lulus. ...

          06-10-2011 Hits: 14673 Pemergian dan Kawalan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Pemergian Pelaksanaan

          Membangunkan teknik lulus individu dan menerima dan mengawal individu. Membangunkan kebolehan individu untuk mewujudkan ruang dalam latihan milikan kumpulan kecil, dari tidak bertentangan untuk menentang. ...

          15-08-2011 Hits: 14742 Pemergian dan Kawalan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Menyerang Berjalan dengan Gabungan Play

          Membangun serangan menyerang bola berjalan dalam satu siri latihan progresif. Dibangunkan melalui bola dan juga 1-2, tumpang tindih, pengambilalihan. ...

          07-08-2011 Hits: 17322 Pemergian Gabungan TonyDeers - avatar TonyDeers

          Baca lebih lanjut

          Lulus dan Menerima

          Membangunkan teknik lulus individu dan menerima dan mengawal latihan. Membangunkan kemampuan individu untuk mewujudkan ruang dan kepemilikan kumpulan kecil dan bermain ke sasaran. ...

          06-08-2011 Hits: 21312 Pemergian dan Kawalan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Barcelona bola (4vs4vs4)

          Membangunkan kemampuan pemain untuk mengekalkan pemilikan dan keupayaan untuk lulus dan menerima. Kawasan lulus yang ketat mempromosikan kemahiran pembangunan kemahiran dan kesedaran yang cepat. ...

          17-07-2011 Hits: 42750 Drills bola Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Putaran Kedudukan

          Membangunkan pemahaman pemain mengenai kedudukan berputar dan pemahaman mengenai mengisi kedudukan kosong. Membangunkan kepentingan para pemain yang dapat melihat 'gambar yang lebih besar' daripada hanya memberi tumpuan kepada ...

          10-07-2011 Hits: 14696 Putaran kedudukan RayPower - avatar Ray Kuasa

          Baca lebih lanjut

          Mewujudkan ruang dan sokongan Angles

          Membangunkan pergerakan untuk menerima dan mewujudkan ruang untuk menerima. Pengambilan keputusan di mana hendak berjalan untuk membuka ruang. Membangunkan pemahaman mengenai prinsip-prinsip menyerang. ...

          01-07-2011 Hits: 24308 Drills bola TonyDeers - avatar TonyDeers

          Baca lebih lanjut

          Penetrating Passing (Advanced Techniques ...

          Membangunkan kemahiran teknikal lulus untuk melaksanakan melalui pas dengan masa dan berat yang betul. Pemain dicabar menggunakan pelbagai kaedah untuk melaksanakan pas menembusi. ...

          16-05-2011 Hits: 20454 Drills bola RayPower - avatar Ray Kuasa

          Baca lebih lanjut

          Beralih Play Techincal

          Beralih latihan bermain menggunakan lebar penuh padang untuk membangunkan teknik dan pergerakan yang diperlukan untuk menukar bola sepak dan mengubah titik serangan dengan berkesan. ...

          29-04-2011 Hits: 23551 Pemergian Switching Play Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Membangunkan Kemahiran Penguasaan

          Mempertahankan keutamaan di dalam dan sekitar kawasan 18yrd. Memberi tumpuan kepada pencegahan peluang menjaring gol dan teknik mempertahankan kumpulan kecil.

          29-04-2011 Hits: 21683 Drills bola Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Lazio Lulus dengan Pergerakan 1

          Senaman untuk membangunkan teknik lulus dan pergerakan dan melatih teknik tanpa had. ...

          01-02-2011 Hits: 17688 Pemergian Teknik Asas - Pemergian Pendek Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Penguasaan permainan Tangkap (Knock Off)

          Membangunkan prinsip pemilikan dalam permainan kecil ini dalam grid pemilikan. Bekerja untuk menyerang sasaran tertentu dalam kumpulan kecil. ...

          19-02-2010 Hits: 23420 Drills bola Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Pemilikan dan Grid Peralihan

          SSG menggabungkan peralihan pantas dan menyerang dan mempertahankan berpasangan. Memerlukan kemahiran menyerang dan mempertahankan individu.

          16-10-2008 Hits: 39608 Drills bola Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Baca lebih lanjut

          Pendek-pendek panjang

          AREA / PITCH: 20-25yrdsPLAYERS: 4 + WAKTU: 10minEQUIPMENT: kerucut / kumpulan 2 OBJEKTIF: Memperbaiki teknik lulus pendek dan teknik lulus panjang. Memahami konsep pendek pendek. DESKRIPSI: Kita boleh menggunakan latihan ini untuk mengamalkan kedua teknik lulus dan juga konsep ...

          25-06-2008 Hits: 7522 Pemergian Teknik Asas - Pemergian Pendek - avatar

          Baca lebih lanjut

          Sesi saya

          +

          Senarai terpilih: Kegemaran

          Tiada kegemaran lagi!

          Share This