Sesi: AO.096
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Objektif Latihan
- Membangunkan teknik Lulus Udara.
- Membangunkan teknik Kawalan Udara.
- Membangunkan milik kumpulan kecil.
Pertubuhan
Rajah 1. Pengaturan Set-Up
Set-Up
- Grid 50x30 yang ditandakan ke dalam zon 3.
- Zon A dan Zon C sedalam 20 tahun. Zon B 10 thn.
- 3 pasukan (Merah, Biru, Kuning)
- Pemain 2 bekerja sebagai satu unit dan menduduki Zon A dan C dari setiap pasukan warna.
arahan
- Dua pemain bergabung dari satu pasukan warna dan kemudian bermain hantaran udara kepada pemain warna yang sama di seberang kawasan permainan. Sentuhan gabungan, hantaran dan kawalan semuanya tidak bertentangan.
- Bola harus dimainkan di kawasan tengah tanpa melantun di dalam bidang ini.
- Pemain menerima perlu menggunakan teknik-teknik kawalan udara untuk mengawal bola.
- Jarak lulus mestilah kira-kira antara yrds 30-40.
- Kemajuan untuk mempunyai pemain yang menerima lulus satu masa ke dalam pasangan mereka, (iaitu pas udara tanpa sentuhan kawalan).
- Pemain yang maju boleh maju untuk melaksanakan gerudi ini tanpa bola menyentuh tanah di semua.
- B1 pas untuk B2 pas firma kekura kaki.
- B2 meletakkan off pas yang B1 mampu melangkah sehingga.
- B2 memainkan pas udara yang panjang di salah satu daripada kedua-dua pemain yang sama warna di sebelah yang bertentangan dengan kawasan bermain (iaitu B4).
Pemarkahan
- N / A.
Tempat Latihan
- Kualiti lofted pas yang boleh dikawal (sumbing, dipotong).
- Membincangkan titik hubungan pada bola, separuh bahagian bawah.
- Lengkung dan putaran belakang yang dibincangkan dan bagaimana untuk menjana mereka.
- Bincangkan kedudukan kaki kaki menendang (iaitu dikunci buku lali, kaki di bawah bola).
- Tiada penempatan menendang kaki di bahagian tepi atau sedikit di belakang bola.
- Sentuhan kawalan perlu diimbangi dengan kaki (kura-kura kaki atau melanggar batas), dada atau paha.
- Pergerakan menyokong pemain untuk mendapatkan sudut yang baik untuk menyokong untuk pas satu sentuhan.
- Lulus Pantas gabungan sebelum pas udara panjang.
Progressions
- Dua pasukan kini bermain bersama sementara satu bertahan (iaitu Merah dalam Rajah 2). Pasukan mengekalkan kepemilikan di zon akhir sehingga ada peluang untuk bermain hantaran udara panjang kepada pasukan yang menunggu di hujung kawasan permainan yang lain. Pasukan bertahan mempunyai dua pemain pertahanan yang dapat memasuki zon akhir untuk menekan (setelah bola masuk) dan dua pasukan yang harus tetap berada di zon tengah, tetapi masih dapat menyekat hantaran. Sekiranya pasukan bertahan kehilangan bola, mereka bertukar peranan dengan pasukan yang memberikan kepemilikan. Satu mata dijaringkan kerana berjaya memindahkan bola dari satu zon hujung ke satu yang lain dengan jayanya.
Rajah 2. Kemajuan 1
- Permainan arah 4vs4 dengan satu pasukan (4 pemain) bertindak sebagai dua pemain sayap (Y1, Y2) dan dua pemain sasaran (Y3, Y4). Pemain sayap memainkan satu sentuhan (bergantung pada kemampuan). Skor 2 mata dengan memasukkan pemain akhir sasaran dari pasukan yang mempertahankan separuh (iaitu hantaran dari belakang garisan separuh jalan, seperti yang ditunjukkan di bawah). Anda boleh meminta agar bola tidak melambung sebelum pemain sasaran mengawal. Skor 1 mata untuk hantaran biasa ke pemain sasaran (Y1, Y2).
Rajah 3. Kemajuan (4vs4) + 4 SSG
Variasi
- Maksimum 2 Touch.
- Udara pas dari mana-mana sahaja di atas padang ke kiraan sasaran sebagai mata 2.