Sesi: AO.034 
 Umur: 12-Adlt |
 Intensiti: Sederhana |
 Masa: 25 min |
 Kedudukan: 2,3,4,5,6,7,9,10 |
 Pemain: 12 + |
 Kawasan: 60x45 yrds |
Objektif Latihan
- Untuk melatih keupayaan untuk menyerang di kawasan tengah padang.
- Membangunkan keupayaan untuk membina serangan di lawan separuh.
Pertubuhan
Rajah 2. Pengaturan Set-Up
Set-Up
- Tandakan kawasan kira-kira 20x35 ela di kawasan tengah padang dengan kon. 6 pemain penyerang bermain menentang 5 pemain pertahanan untuk bergabung di kawasan tengah dan mendapatkan peluang ke gawang.
- Penyerang 6 (Kuning)
- Pembela 5 (Merah)
- 1 penjaga gol (Hijau).
arahan
- Kedudukan permulaan adalah di bahagian belakang kawasan 35 tahun di mana pemain penyerang menghantar bola ke dalam kawasan permainan dan menyertai permainan. Pemain pertahanan cuba menjaringkan gol pada 2 pintu gerbang dengan melepasinya.
- A1 menghantar bola ke salah seorang pemain penyerang dan kemudian menyertai permainan. A2 kelihatan untuk bergabung dengan pemain penyerang lain untuk membuka ruang dan mencipta peluang untuk menembak ke gawang.
- A2 menggabungkan dengan A3 melalui 1 2-untuk mendapatkan menembak pada tujuan. Bilangan pemain pertahanan boleh meningkat kepada 6 sebagai pasukan menyerang keuntungan lebih berjaya.
Pemarkahan
- Pasukan 2 bersaing dan cuba untuk menjaringkan gol.
- Skor pasukan menyerang dengan menjaringkan gol.
- Skor pasukan bertahan dengan membersihkan bola keluar melalui pintu pagar kuning.
Tempat Latihan
- Menerima bola dengan bentuk badan menyerang, separuh pusing dan menghadap gawang.
- Sikap positif untuk pergi ke hadapan.
- Berlari dan bergerak keluar bola oleh pemain lain yang lebih tinggi untuk mencipta ruang. Seret pembela.
- Memeriksa berjalan dengan ke hadapan untuk mencipta ruang belakang atau menerima pendek dan menjadi platform bagi peserta lain untuk bermain di luar.
- Bertindih oleh pemain komitmen untuk masa hadapan.
- Menggalakkan berlalu dan dinding pas cepat pendek atau pengambilalihan.
- Variasikan penghantaran ke hadapan 2/3. Iaitu di belakang pertahanan kadang-kadang untuk ke hadapan untuk berlari ke.
- Lulus dan bergerak!
- Perhatikan corak menyerang berikut yang ditunjukkan dalam rajah 2.
- A - Boleh pemain tengah pusat memandu ke dalam ruang yang diwujudkan oleh pemain di seluruh menarik keluar pemain pertahanan itu?
- B - Lulus luas untuk memberi lebar untuk serangan?
- C - Boleh Pemain sayap memandu dalam ATAU lulus dalam untuk ke hadapan yang terdekat?
- D - Pandu bawah garis ATAU lulus untuk ke hadapan terdekat membuat jangka yang luas.
- E - Dalam ke hadapan di dalam memeriksa dan mengambil pemain pertahanan itu (s) di dalam boleh kita memandu ke bawah garisan?
- F - Bolehkah Pemain sayap bermain lulus dalam untuk terdekat ke hadapan sebagai pas dinding dan menerima bola kembali ke bawah baris (1 2-) itu.
- Terdapat banyak lagi corak yang anda perlu meneroka, ini hanya contoh untuk memberikan anda idea-idea.
Darren Pitfield
Alexander Trukan
