Pertubuhan

Rajah 1. Pengaturan Set-Up

Set-Up

• Menandakan bermain kawasan (Kira-kira 30x30yrds).
• Berpecah kepada dua kumpulan. Satu berfungsi sebagai salah satu berfungsi.

arahan

• Pemain bekerja secara rawak dari pelayan ke pelayan melengkapkan kemahiran menerima yang berkaitan, sebelum bertukar-tukar pekerjaan. Yang pertama dua segmen membolehkan pemain untuk mendapatkan rasa gerudi dan rasa bola. Bahagian 3, 4 5 dan mengandungi kejurulatihan sebenar dan maklumat yang membina seperti yang kita maju.
• 1. Menerima bola dan lulus kembali, menggunakan kedua kaki (satu sentuhan untuk pemain lanjutan). Sediakan banyak masa untuk membolehkan para pemain merasakan gerudi dan bola. Kerja swap.
• 2. Menerima dari pelayan, melakukan kemahiran menggunakan kaki cepat, sebelum lulus semula ke pelayan. Gunakan kedua-dua kaki. Biarkan mereka menyatakan diri tetapi menggalakkan menjaga kepala mereka. Kerja swap.
• 3. Bahagian ketiga adalah di mana kita memulakan kerja kita yang sebenar. Daripada menghampiri server square-on, mendekati dia pada sudut dan tubuhnya 'terbuka' sehingga ia dapat melihat pelayan dan sebagian besar rekan-rekannya. Kerja swap.
• 4. Pemain mendekati sudut dengan badan terbuka. Sebelum pemain menerima, dia harus memeriksa bahunya untuk melihat apa yang ada di sekelilingnya, dan menerima bola di atas kaki belakangnya (kaki paling jauh dari pelayan). Sebaik sahaja dia menerima, bertukar seolah-olah untuk bermain, sebelum kembali dan kembali bola ke pelayan.
• 5. Di sini, kita membawa semua elemen bersama-sama. Pemain mereplikasi apa yang berlaku di titik 4. Bagaimanapun, sebaik sahaja dia ternyata, dia boleh menari dan mencari pelayan percuma.

Pemarkahan

• N / A.