Soccer Agility adalah kemampuan untuk mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan, kekuatan atau kepantasan. Ketangkasan dan Koordinasi dapat diajarkan kepada pemain dan akan membantu meningkatkan penjajaran badan, mengurangkan kecederaan dan melatih otot untuk menembak dan mengaktifkan untuk melakukan aktiviti yang diinginkan. Latihan bola sepak ketangkasan di bawah merangkumi semua aspek ketangkasan: Keseimbangan, Koordinasi, Ketangkasan Terprogram dan Ketangkasan Rawak (Corak pergerakan tidak diketahui, iaitu Reaksi).
Litar Pemulihan yang boleh digunakan sebagai sebahagian daripada sesi regenerasi. Aktiviti yang mendorong penyembuhan fisiologi dan mengurangkan kesakitan. ...
01-05-2018 Hits: 45628 Latihan Pengaktifan Darren Pitfield
Latihan lulus dinamik dengan penglihatan dan kesedaran serta pengimbasan digabungkan. ...
27-04-2018 Hits: 56532 Lulus dan Gerakan SSG Darren Pitfield
Pemanasan berbilang muka menggabungkan peregangan dinamik, proprioception dan latihan duel. ...
26-04-2018 Hits: 44726 Drills warmup Darren Pitfield
Latihan pemanasan dan pengaktifan menggunakan peralatan asas untuk pra-latihan atau pra permainan. Penyediaan badan terutamanya sebelum bersenam.
18-04-2018 Hits: 27900 Latihan Pengaktifan Darren Pitfield
Latihan bola sepak SAQ yang mengembangkan ketangkasan dalam bola sepak. Kembangkan masa reaksi, kemahiran motor untuk keseimbangan, koordinasi, ketangkasan yang diprogramkan & ketangkasan rawak. ...
11-04-2018 Hits: 45459 Ketangkasan Drills Darren Pitfield