Soccer Agility adalah kemampuan untuk mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan, kekuatan atau kepantasan. Ketangkasan dan Koordinasi dapat diajarkan kepada pemain dan akan membantu meningkatkan penjajaran badan, mengurangkan kecederaan dan melatih otot untuk menembak dan mengaktifkan untuk melakukan aktiviti yang diinginkan. Latihan bola sepak ketangkasan di bawah merangkumi semua aspek ketangkasan: Keseimbangan, Koordinasi, Ketangkasan Terprogram dan Ketangkasan Rawak (Corak pergerakan tidak diketahui, iaitu Reaksi).
Litar Pemulihan yang boleh digunakan sebagai sebahagian daripada sesi penjanaan semula. Aktiviti yang menggalakkan penyembuhan fisiologi dan mengurangkan kesakitan. ...
01-05-2018 Hits: 66906 Latihan Pengaktifan Darren Pitfield
Latihan lulus dinamik dengan visi dan kesedaran dan pengimbasan diperbadankan. ...
27-04-2018 Hits: 74498 Lulus dan Gerakan SSG Darren Pitfield
Memanaskan badan berbilang muka yang menggabungkan regangan dinamik, proprioception dan latihan daya duel. ...
26-04-2018 Hits: 61163 Drills warmup Darren Pitfield
Latihan memanaskan badan dan pengaktifan menggunakan peralatan asas untuk pra-latihan atau pra-permainan. Terutamanya penyediaan badan sebelum bersenam.
18-04-2018 Hits: 37749 Latihan Pengaktifan Darren Pitfield
Latihan bola sepak SAQ yang membangunkan ketangkasan dalam bola sepak. Membangunkan masa tindak balas, kemahiran motor untuk keseimbangan, koordinasi, ketangkasan yang terprogram dan ketangkasan rawak. ...
11-04-2018 Hits: 60148 Ketangkasan Drills Darren Pitfield