| Objektif latihan (s) latihan dan latihan bola sepak bola sepak dan maklumat kejurulatihan untuk jurulatih bola sepak |
- Menembak kereta api dan teknik penamat.
- Melatih pemain untuk menyeberangi bola ke penyerang.
|
- Menggerudi No: SH8
- Umur: 12-Dewasa
- Tiada Pemain: 9+
- Kesukaran: sederhana
- Kawasan / Masa: 1/2 Padang (25minit)
|
| Rajah 1 - 3 Peringkat |
 |
| ORGANISASI: |
| Menggunakan medan 1/2 dan gol saiz penuh letakkan 3 tiang (penanda bendera) pada kedudukan yang ditunjukkan di atas. Tiang tengah agak jauh ke belakang daripada dua tiang sisi. (Kon juga boleh digunakan jika bendera tidak tersedia). Bola diletakkan di setiap stesen (iaitu setiap tiang). |
| ARAHAN: |
- A1 memulakan gerudi dengan menggelecek 2-3yrds dan kemudian mencolok didorong (tali) ditembak dari luar kotak penalti.
- A2 melepasi bola melintasi kawasan ke arah kon kuning.
- A3 berjalan dalam untuk memenuhi pas dari A2 dan berakhir menggunakan hampir teknik pelbagai kemasan.
- A1 mengikut pukulan mereka membuat larian bertindih mengelilingi kumpulan tangan kanan dan tiang untuk menerima hantaran daripada A4. Larian ini dibuat semasa A3 menamatkan hantaran dari A2.
- A1 kemudian melintasi bola masuk ke A2.
- A2 selesai. Latihan kemudian diulang.
|
| Pemarkahan: |
| Bor boleh disusun ke dalam pasukan 2. Pasukan boleh sama ada bersaing satu demi satu dengan had masa 4 minit untuk melihat berapa banyak matlamat mereka boleh menjaringkan gol. Penjaga gol itu adalah daripada pasukan lain atau penjaga gol pasukan standard anda. |
| |
| MATA KEJURULATIHAN PENTING: |
- Kualiti pas mestilah baik dan atas alasan apabila diperlukan.
- Masa larian mestilah cemerlang. Berat hantaran mestilah baik semasa bermain bola melintasi kawasan gol (A2 untuk hantaran 2).
- Finsh A3 mestilah teknik yang baik, mendapat lebih bola supaya tidak memukul bola di udara yang terlalu banyak.
- Bor perlu dibuat secara berterusan, semua orang memerlukan untuk tinggal mental fokus.
|
| |
| Progressions: |
- Mengubah arah bermain, supaya bola melintasi dari arah lain.
- A3 boleh menyertai A1 untuk salib di kawasan itu.
|
| |
| PERUBAHAN: |
Latih tubi ini juga boleh dilakukan dengan lapisan 2 jadi kami termasuk berpaling dan menembak juga. - F1 memainkan bola ke A1 yang berpaling dan pucuk.
- F2 pas bola ke A2 yang berpaling di dalam dan pucuk.
- A2 kemudian memeriksa kembali sekitar kutub dan menerima hantaran jauh dari F3, yang kemudian memainkan di seluruh kawasan itu atas alasan untuk A3 yang sedang berjalan di untuk selesai.
- A1 telah meneruskan dengan larian bertindih (seperti sebelumnya) dan menerima hantaran dari A4 ke bawah garisan. A1 menyilang bola ke A2 yang membuat larian ke dalam kotak untuk menamatkan.
|
| |
| |
Rajah 2- Peringkat 6
 |
| amalan bola sepak, latihan bola sepak, bola sepak gerudi, gerudi bola sepak, menembak, kemasan, |
| NOTA DAN PEMERHATIAN: |
| Masa adalah kunci dalam aktiviti ini untuk menjadikannya permainan realistik dan juga memastikan ini bergerak. Bekalan bola yang baik adalah disyorkan untuk mencuba aktiviti ini. |
