Pertubuhan

Rajah 1. Pengaturan Set-Up

Set-Up

• Menggunakan kawasan 30x30yrd, tandakan kon dan kutub (bendera) seperti yang ditunjukkan di atas.
• Bahagian zon akhir adalah 5yrds lebar dan bahagian tengah utama adalah 20x20yrd. Pemain perlu dibahagikan kepada pasukan yang sama dengan 2.

arahan

• Latihan ini adalah 2vs2 di bahagian tengah. Tidak boleh lebih daripada 4 pemain di bahagian tengah. Pemain di bahagian tengah cuba membawa bola ke zon akhir dengan pemain mereka berada di dalamnya. Permainan zon akhir boleh bergerak ke mana-mana sahaja di zon akhir. Sebaik sahaja bola dihantar ke dalam mereka (1) mereka mesti bertukar dengan pemain yang baru menghantar bola kepada mereka (2). Sebagai contoh:
• A1 dan A3 berusaha untuk menurunkan bola ke A2. Kami akan menganggap bahawa mereka menerima bola dari zon hujung mereka yang lain. A1 menghantar bola ke A2, ini dikira sebagai mata.
• A1 kemudian menggantikan A2 di akhir-zon.
• A2 maka dribbles keluar ke bahagian tengah dan menggabungkan dengan A3 untuk cuba untuk mendapatkan bola ke akhir-zon atas dengan A4 di dalamnya di mana mereka akan mendapat satu mata.
• Pemain boleh kembali ke zon akhir yang sama jika ia membantu mereka mengekalkan penguasaan bola, tetapi mereka tidak mendapat mata. Jika bola dimainkan oleh pasukan pada bila-bila masa atau tidak dikawal di zon akhir, penguasaan diberikan kepada pasukan lain.
• JIKA satu pasukan mempunyai lebih daripada pemain 3 di bahagian tengah untuk lebih dari 3 detik bola juga diberikan kepada tim lain.
• Bola dimainkan secara rawak dilepaskan ke bahagian tengah kawasan bermain oleh jurulatih sebagai kedudukan permulaan.

Pemarkahan

• Apabila pasukan yang menguasai mendapatkan bola dari satu zon hujung ke zon hujung yang lain mereka memperoleh 1 mata. Jika bola dipintas oleh pasukan bertahan dan dimainkan ke salah satu zon mereka, ia tidak dikira sebagai mata. Mereka hanya memperoleh milikan. Sebaik sahaja mereka bermain bola dari satu zon hujung ke zon hujung mereka yang lain, mereka mendapat mata. Pemain tidak boleh melepasi terus dari satu zon hujung ke zon yang lain. Bola mesti disentuh di bahagian tengah. Pasukan pertama yang mendapat 10 mata adalah pemenang.