Sesi: AO.068
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Objektif Latihan
- Membangunkan keupayaan pemain umum dalam pemilikan.
- Menggalakkan pemain untuk bermain pas mampu menembusi pasaran.
- Menggalakkan peserta untuk menjadi kreatif apabila menyediakan pas mampu menembusi pasaran.
Pertubuhan
Rajah 1. Pengaturan Set-Up
Set-Up
- Menandakan bermain kawasan (Kira-kira 30x30yrds).
- Gerbang poled, semua berbeza dalam sudut dan saiz, diletakkan di kawasan rawak di sekeliling grid.
arahan
- Pemain bermain "menjaga bola" dan skor bila-bila masa mereka memainkan pas mampu menembusi pasaran melalui mana-mana pintu digerakkan dengan menggunakan galah.
- Biarkan mereka bermain untuk beberapa minit dan mendapatkan rasa untuk permainan, menjaringkan gol dan lain-lain
- Pada mulanya kebanyakan pemain akan cuba untuk menjaringkan dengan cara yang jelas dengan melalui pusat pintu dengan pas menolak lurus ('pas asas' dalam gambar rajah di bawah). Bahagian utama bimbingan anda oleh itu akan menggalakkan lebih banyak pas kreatif untuk menembusi pasaran dan skor.
- Pas tersebut akan termasuk orang-orang yang dalam gambar rajah di bawah, kebanyakan yang akan melibatkan beberapa tahap menyamar.
Pemarkahan
- Matlamat Sebuah menjaringkan setiap kali pemain memainkan pas mampu menembusi pasaran melalui pintu digerakkan dengan menggunakan galah dan rakan sepasukannya menerima di sisi lain.
Tempat Latihan
- Pastikan bola apabila anda perlu.
- Jika boleh, kita boleh menembusi?
- Apabila sesuai, boleh pemain menggunakan pas lebih kreatif untuk menembusi?
- Memastikan pemain menggunakan pas "bijak" dengan sewajarnya, iaitu tidak menolak peluang untuk mencetak gol dengan pas push asas, bukannya memiliki risiko dengan satu pemain yang goyah. '
- Menggalakkan kreativiti, tetapi pada masa yang betul dan tidak mengorbankan menjaringkan gol.
- Gunakan penyamaran, contohnya kepura-puraan untuk lulus satu cara, maka lulus cara yang lain; melihat bermain pas yang singkat tetapi bermain satu yang lebih panjang mampu menembusi pasaran.
Progressions
- Untuk menyegarkan badan sesi, mendapatkan pemain untuk menggerakkan pintu kepada apa sahaja kedudukan mereka mahu.
- Peningkatan / mengurangkan jumlah pintu yang digunakan.
- Pemain menjaringkan dua kali jika pas mampu menembusi pasaran dibuat menggunakan teknik tertentu (mengikut budi bicara jurulatih) atau dengan kaki bukan pilihan.
Rajah 1. Pandangan Berpindah di atas
Variasi
- Penjaga gol boleh bermain di sekitar tepi dan menerima daripada sama ada pasukan ke dalam tangannya. Dia mesti mengedarkan kepada pasukan yang sama dengan cepat dan berkesan. Bolehkah dia bermain balingan mampu menembusi pasaran?
- Meningkatkan saiz kawasan untuk memastikan kejayaan.
- Pengurangan saiz kawasan untuk meningkatkan cabaran.