Pertubuhan

Rajah 1. Pengaturan Set-Up

Set-Up

• Kawasan Penalti dengan 1 saiz penuh matlamat seperti yang ditunjukkan dalam Rajah 1.
• 2 cones ditetapkan di luar kotak 18 yrd yang bertindak sebagai titik permulaan bagi setiap baris A dan B.
• Kon 1 terpusat di dalam kotak 18 yrd di mana pemain sokongan / lay-off akan diletakkan.
• 2 kerusi diposisikan luas di sudut kotak 6.
• Latihan ini boleh dilakukan dengan GK atau sudut pandang gol (iaitu 3 yrds dalam setiap jawatan).

arahan

• Pemain pertama dalam Talian A (A1) pas ke A2.
• A1 berikut meletakkan-off dari A2.
• A1 merembat ke arah gol dari jarak jauh dengan pukulan terdorong. A1 kemudian menggantikan A2.
• A2 kemudian berputar kira dan membuat jangka memeriksa arah A3.
• A3 memainkan pendek 1 2-dengan A2.
• A3 mengambil pukulan bersudut ke atas gol (biasanya menyasar ke sudut jauh gol). A2 menggantikan A3 yang kembali ke salah satu garisan permulaan.
• Latihan kemudiannya dilakukan pada bahagian bertentangan dengan pemain A4 terlibat. Pemain harus menghabiskan semua lantunan.

Pemarkahan

• 1 matlamat = Pemarkahan pada matlamat saiz penuh biasa.