Pertubuhan

Rajah 1. Pengaturan Set-Up

Set-Up

• Menggunakan grid 30x30yrd susun letak satu pasukan di dalam grid dan ada satu pasukan di luar grid. Pasukan yang sama diperlukan, dan variasi boleh termasuk 5vs5, atau 7vs7, dsb. Pemain bertahan dinomborkan dari 1-6.

arahan

• Pasukan menyerang bertujuan untuk mengekalkan pemilikan bola dan menjaga bola dari pembela untuk seberapa lama yang boleh.
• Pasukan yang bertahan tiada pemain di grid untuk bermula.
• Pada selang waktu 10 saat jurulatih menjerit nombor dan pemain pertahanan dengan nombor itu memasuki grid (pecut masuk) untuk cuba membantu mendapatkan semula penguasaan atau sekadar bermain bola di luar kawasan permainan. Menyertai mana-mana pemain pertahanan lain yang sudah berada dalam grid.
• Jurulatih meneruskan corak ini dan kesukaran latihan penguasaan secara beransur-ansur meningkat apabila lebih banyak pertahanan masuk. Sebaik sahaja bola dimainkan, peranan diterbalikkan.
• D1 memasuki grid apabila jurulatih memanggil 1, dan dia menekan bola sepak.
• Selepas 10 saat D1 mempertahankan bagi melakukannya sendiri /, jurulatih memanggil 2 dan D2 memasuki untuk membantu D1.
• D3 kemudian masuk (pecut masuk) apabila jurulatih memanggil 3. Dan seterusnya.

Pemarkahan

• Pasukan mengira berapa banyak pas berjaya mereka membuat sebelum bola dimainkan oleh pemain pertahanan.
• ATAU pasukan menyerang boleh ditetapkan masa kepada berapa lama mereka mengekal milik sebelum bola dimainkan.