Sesi: AO.018
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Objektif Latihan
- Melatih pemain untuk memahami konsep-konsep pemilikan.
- Membangunkan sudut pendukung apabila dimiliki.
- Membangun main melalui bahagian tengah 3rd.
Pertubuhan
Rajah 1. Pengaturan Set-Up
Set-Up
- Mark daripada grid adalah 15 x 25yrds, bergantung kepada umur dan keupayaan pemain.
- Pecahkan skuad pemain ke kumpulan 3 dan 5.
- Bekalan bola harus disimpan dekat dengan A1, atau mana-mana titik permulaan yang dikehendaki.
Arahan
- 2 pasukan bersaing dalam grid. Pemain penyerang berbaju kuning cuba mengekalkan penguasaan bola. Jika bola dimainkan di luar grid ia adalah sepakan masuk dari mana bola meninggalkan padang kepada pasukan penyerang sentiasa. Pemain disusun mengikut cara mereka berada dalam perlawanan. Bermula dari A1 sebagai pertahanan tengah, A2 sebagai tengah kiri lebar, A3 tengah tengah, A4 tengah kanan dan A5 depan. Pemain tengah menyokong permainan.
- A1 pas ke A3.
- A3 memainkan hantaran kepada A2. Hantaran mudah dan pergerakan dengan sudut yang baik harus diteruskan sehingga mereka mendapat 7 hantaran berturut-turut.
Pemarkahan
- Skor pasukan menyerang dengan membuat pas 7 berturut-turut (ini boleh ditingkatkan ke 10 jika pemain lebih mahir).
- Skor pasukan bertahan oleh salah satu pemain mereka dribbling ke mana-mana sisi grid bermain dan meletakkan tunggal kasut mereka pada bola (Bola mesti dikendalikan pada baris). Apabila pertahanan telah menguasai bola pada garis 3 kali mereka beralih dengan penyerang.
Tempat Latihan
- Bincangkan bagaimana kedudukan dan sokongan adalah sama dengan permainan sebenar.
- Pusat pertengahan (A3) berfungsi untuk menyokong dan menyambung melalui tengah-tengah padang.
- Mencari hubungan mata apabila berlalu.
- Terima bola dengan pendirian badan terbuka.
- Carilah sokongan panjang serta pendek.
- Kerja sudut jadi pemain boleh mendapatkan bola kepada anda.
- Pas perlu dibuat untuk pemain supaya mereka boleh menerima terbuka (di dalamnya).
- Midside wide (A2) dan (A4) bekerja keras untuk mendapatkan dan menurunkan garisan untuk menyokong penyerang (A5) dan pemain pertahanan (A1).
- Pemain tengah tengah sentiasa perlu menyedari pemain pertahanan dalam ruang terhad (memandang ke atas bahunya). Sentuhan tangan untuk mengetahui di mana pembela juga berada.
- Satu dan dua sentuhan berlalu.
- Kelajuan bola harus tinggi.