| Kecederaan Penerangan | |||
|
Kaki Turf adalah kecederaan kepada tisu sendi dan penghubung di antara kaki dan salah satu daripada jari kaki. Apabila ibu jari kaki (1st tulang jari) terlibat, ia dikenali sebagai "turf kaki". [1] [2] |
|||
 |
|||
| Tanda-tanda dan Gejala | |||
|
Sakit di bahagian ibu jari kaki. Bengkak, kelembutan dan kesakitan pada sendi ibu jari kaki. Sakit apabila membengkokkan jari kaki atau menarik (meregang) ke atas. |
|||
| Punca | |||
|
Kaki Turf dinamakan daripada kecederaan yang dikaitkan dengan bermain sukan pada permukaan tegar seperti rumput tiruan [3]. Selalunya, kecederaan yang berlaku apabila seseorang atau sesuatu yang jatuh di belakang anak lembu manakala lutut dan tips yang kaki ke atas jari kaki menyentuh tanah. Kaki ini hyperextended dan dengan itu bersama yang cedera. Selain itu, kasut sukan dengan tapak sangat fleksibel digabungkan dengan cleats yang "merebut" turf akan menyebabkan overextension ibu jari kaki. Ini boleh berlaku pada jari kaki yang lebih kecil juga. Kepelbagaian "turf" kaki juga boleh berlaku apabila katil kuku dipaksa ke dalam kulit luar dan bengkak dengan kesakitan terpencil mungkin berlaku. Ia juga boleh disebabkan oleh tidak memotong kuku kaki seseorang dengan betul. Jika kuku kaki adalah cukup panjang yang cukup bahawa mereka gosokkan pada kasut seseorang, metatarsal boleh menjadi hyper-diperluaskan, terutamanya apabila terlibat dalam berlari atau aktiviti fizikal yang lain. |
|||
| Rawatan | |||
|
Kecederaan itu boleh melemahkan untuk atlet yang perlu mempercepatkan, cepat menukar arahan, atau melompat. Penggunaan jari kaki tidak mungkin semasa proses penyembuhan. Sejak kaki adalah perlu bagi betul push-off apabila mempercepatkan, mereka macam aktiviti sukan boleh hampir sepenuhnya disekat. Tempoh penyembuhan satu atau lebih bulan sering diperlukan. Oleh kerana anatomi kaki distal dan penggunaan yang unik kaki, ia sering mustahil untuk betul pita atau bersedia sendi. Walaupun sukar, ia tidak mustahil untuk pita kaki untuk menghadkan dorsiflexion (selekoh menaik kaki). Selain itu, memakai kasut dengan tunggal tegar (selalunya plat logam) dan innersole diimbangi akan membantu mengurangkan lanjutan sendi. Ubat anti-radang serta terapi fizikal adalah disyorkan. Kaki Turf sering boleh maju menjadi masalah kronik, di mana sendi (s) tidak pernah benar-benar menyembuhkan atau menyembuhkan terlalu perlahan untuk kembali ke aktiviti fizikal biasa. Kaki Turf boleh menjadi lebih serius jika tidak dirawat, dan boleh menyebabkan masalah yang serius untuk atlet. |
|||
| Rujukan | |||
|
|||
Terseliuh bersama Metatarsalphalangeal (Turf Toe)
- Butiran
- Kategori induk: Kecederaan Bola Sepak
- kategori: Kecederaan kaki
Darren Pitfield
