Latihan Bola Sepak & Latihan Bola Sepak

Professionalsoccercoaching.com

Daftar



Search - Tags
Search - Kandungan
Beli Puma.com

Latihan Bola Sepak Kekuatan

Program latihan kekuatan bola sepak dan latihan yang bola sepak tertentu.

Latihan Kekuatan

Bola Sepak Kekuatan Teori Latihan

Latihan Kekuatan Objektif (s) Meningkatkan kekuatan pada bola untuk menentang cabaran dan memegang bola. Meningkatkan keupayaan melompat menegak (iaitu cabaran menuju dan udara, GK menyimpan). Meningkatkan kelajuan dan pecutan / nyahpecutan. Kecederaan ...

29-05-2013 Hits: 9298 Program Latihan Kekuatan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Litar Badan

Objektif Litar Pengembangan kekuatan otot umum dan ketahanan untuk Arms / Dada / Teras / Kaki. Pencegahan Kecederaan. Fasa Yayasan. (Rujuk Latihan Kekuatan) Tahap Maksimum. (Rujuk Latihan Kekuatan) Tahap Ketahanan. (Rujuk Latihan Kekuatan) Drill No: STR1 Umur: 14-Tiada Pemain Dewasa: ...

29-02-2012 Hits: 24082 Latihan Litar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pencegahan Kecederaan Circuit

Objektif Litar Pengembangan kekuatan otot umum dan ketahanan untuk Arms / Dada / Teras / Kaki. Pencegahan Kecederaan. Perkembangan otot pra-musim Gerudi No: STR2 Umur: 14-Tiada Pemain dewasa: 2 + (20 Ideal) Harus dilakukan secara berpasangan. Kesukaran: Kawasan / Masa Sederhana: 20x20yrds (25mins) Penerangan Pra-musim dan musim ...

16-08-2011 Hits: 11382 Latihan Litar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Litar Sepak Bola Sepak

Objektif Litar Pengembangan kekuatan otot umum dan ketahanan untuk Arms / Dada / Teras / Kaki. Pencegahan Kecederaan. Fasa Yayasan. (Rujuk Latihan Kekuatan) Tahap Maksimum. (Rujuk Latihan Kekuatan) Tahap Ketahanan. (Rujuk Latihan Kekuatan) Drill No: STR1 Umur: 14-Tiada Pemain Dewasa: ...

21-06-2008 Hits: 6974 Latihan Litar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut