Search - Tags
Search - Kandungan
Peralatan Bola Sepak
Search - Tags
Search - Kandungan
Log masuk
Daftar Sekarang


Beli Puma.com

Reaksi dan Tangkap Ketangkasan

Pengaktifan

Litar Pengaktifan / Pemulihan

Litar Pemulihan yang boleh digunakan sebagai sebahagian daripada sesi regenerasi. Aktiviti yang mendorong penyembuhan fisiologi dan mengurangkan kesakitan. ...

01-05-2018 Hits: 45628 Latihan Pengaktifan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Corak Pas dan Pergerakan

Latihan lulus dinamik dengan penglihatan dan kesedaran serta pengimbasan digabungkan. ...

27-04-2018 Hits: 56533 Lulus dan Gerakan SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Dynamic Warm-Up 2.0

Pemanasan berbilang muka menggabungkan peregangan dinamik, proprioception dan latihan duel. ...

26-04-2018 Hits: 44727 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Pengaktifan (Mini)

Latihan pemanasan dan pengaktifan menggunakan peralatan asas untuk pra-latihan atau pra permainan. Penyediaan badan terutamanya sebelum bersenam.

18-04-2018 Hits: 27900 Latihan Pengaktifan Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Kursus Crossover SAQ

Latihan bola sepak SAQ yang mengembangkan ketangkasan dalam bola sepak. Kembangkan masa reaksi, kemahiran motor untuk keseimbangan, koordinasi, ketangkasan yang diprogramkan & ketangkasan rawak. ...

11-04-2018 Hits: 45459 Ketangkasan Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Baca lebih lanjut

Sesi Berkaitan

Kursus Crossover SAQKursus Crossover SAQ
Latihan bola sepak SAQ yang membangunkan ketangkasan dalam bola sepak. Membangunkan masa tindak balas, kemahiran motor untuk keseimbangan ...
Chelsea Sprint Chase (Kaum Ketangkasan)Chelsea Sprint Chase (Kaum Ketangkasan)
Kembangkan kemampuan pemain untuk mempercepat dan mengubah arah (teknik berpusing). Membangunkan pemain ...
SAQ Circuit (Stesen Kemahiran)SAQ Circuit (Stesen Kemahiran)
Litar pemanasan teknikal yang boleh merangkumi kerja SAQ juga. Pemain bekerja dalam 2 kumpulan dan dapat ...
Warm Up pendingin TeknikalWarm Up pendingin Teknikal
Latihan memanaskan badan yang menggabungkan latihan kemahiran dan kemahiran SAQ. Pemain juga boleh bekerja dengan ...
Ketangkasan / 1 Litar plyometricKetangkasan / 1 Litar plyometric
Aktiviti SAQ yang boleh digunakan sebagai litar pemanasan atau ketangkasan untuk membangun koordinasi, tindak balas dan ...
Kaum ketangkasan 3Kaum ketangkasan 3
Aktiviti SAQ dengan ketangkasan asas berjalan mengembangkan kemahiran tindak balas dari segi mental dan fizikal. Boleh ...
Kelajuan dan Ketangkasan Litar 1Kelajuan dan Ketangkasan Litar 1
Latihan SAQ yang dirancang untuk mengembangkan kelajuan dan pecutan yang meletup. Kegiatan yang biasa dilakukan merangkumi ...
Soccer Tenis SAQ DrillsSoccer Tenis SAQ Drills
Tenis bola sepak dengan latihan fungsional SAQ (Speed, Agility & Quickness) yang terdapat dalam permainan. ...
Running Dengan Ball dan udaraRunning Dengan Ball dan udara
Teknik dribbling yang juga boleh digunakan sebagai senaman dan senaman kecergasan jika perlu. Berjalan ...
Pendingin Dengan MenggelecekPendingin Dengan Menggelecek
Latihan menggelecek yang merangkumi pengkondisian hingga tahap yang berbeza seperti yang dikehendaki. Perbaiki dribbling ...