Dalam video ini, kami membincangkan kebaikan dan keburukan sistem 4-5-1 dalam fasa menyerang dan pertahanan. Dikenali secara meluas sebagai sistem pertahanan tekanan yang sangat bertahan, ia telah menjadi semakin popular dalam bola sepak moden. 
4-5-1
Latihan bola sepak SAQ yang mengembangkan ketangkasan dalam bola sepak. Kembangkan masa reaksi, kemahiran motor untuk keseimbangan, koordinasi, ketangkasan yang diprogramkan & ketangkasan rawak. ...
11-04-2018 Hits: 43829 Ketangkasan Drills 
Darren Pitfield
Tetapkan empat kon seperti yang digambarkan dalam rajah di atas (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Subjek bermula di kerucut A. Pada perintah ...
04-09-2011 Hits: 73468 Ketangkasan Drills Darren Pitfield
Sediakan tiga kon penanda dalam garis lurus, betul-betul lima kilometer selain - kerucut B, A (tengah) dan C. Di setiap kerucut tempat garis di seberang menggunakan pita penandaan ...
04-08-2011 Hits: 45938 Ketangkasan Drills Darren Pitfield
Kembangkan kemampuan pemain untuk mempercepat dan mengubah arah (teknik berpusing). Kembangkan kemampuan pemain untuk melambat. Latihan SAQ yang dapat disatukan secara ideal sebagai sebahagian daripada perkenalan atau pemanasan ...
16-07-2011 Hits: 52697 Ketangkasan Drills Darren Pitfield
Uji Ketangkasan Illinois (Getchell, 1979) adalah ujian ketangkasan yang sering digunakan dalam sukan. Ini mengukur keupayaan untuk mengubah kedudukan dan arah. Tempoh kursus adalah ...
04-06-2011 Hits: 79159 Ketangkasan Drills Darren Pitfield
Litar pemanasan teknikal yang boleh merangkumi kerja SAQ juga. Pemain bekerja dalam 2 kumpulan dan dapat melakukan pelbagai kemahiran teknikal serta mempersiapkan badan ...
15-05-2011 Hits: 86487 Ketangkasan Drills 
Ray Kuasa
Aktiviti SAQ yang boleh digunakan sebagai pemanasan atau litar ketangkasan untuk mengembangkan koordinasi, tindak balas dan pengembangan serat otot cepat bergerak dalam bola sepak. ...
07-12-2010 Hits: 63608 Drills plyometric Darren Pitfield
Aktiviti SAQ dengan ketangkasan asas berjalan mengembangkan kemahiran tindak balas dari segi mental dan fizikal. Boleh dibuat berdaya saing antara pasukan atau pemain. ...
27-11-2010 Hits: 43918 Ketangkasan Drills Darren Pitfield
Latihan kepantasan dan ketangkasan yang menimbulkan reaksi pemain bola sepak sebagai tindak balas terhadap pengejaran bola sepak. Pemain bola sepak menggabungkan aktiviti kepantasan, ketangkasan dan kepantasan (SAQ) untuk berjaya dalam ...
14-12-2008 Hits: 54321 Ketangkasan Drills Darren Pitfield
Dalam video ini, kita membincangkan kebaikan dan keburukan pembentukan 4-4-2 (sistem permainan) dalam fasa menyerang dan pertahanan. Diakui secara luas sebagai salah satu yang paling ...
26-12-2012 Hits: 42230 4-4-2 Standard Darren Pitfield
Membangunkan gerakan bertahan tiga pemain tengah dalam kedudukan 4-3-3 (4-2-3-1) dan pertahanan zonal di bahagian tengah sistem. Prinsip asas mempertahankan juga dilatih dalam latihan progresif ini ...
04-12-2011 Hits: 68599 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield
Dalam video ini, kita menceritakan kebaikan dan keburukan sistem 3-4-3 dalam fasa menyerang dan pertahanan. Diakui secara meluas sebagai sistem berorientasi dan tekanan yang sangat berorientasi ...
29-10-2011 Hits: 42569 3-4-3 (Standard) Darren Pitfield
Membangunkan pemahaman bagaimana untuk mempertahankan kawasan luas dalam pembentukan 4-3-3. Aktiviti Fasa permainan dalam pembentukan 4-3-3 tertentu untuk pemain memahami peranan dan tanggungjawab mereka.
27-09-2011 Hits: 67930 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield
Tutorial memperincikan analisis sistem permainan formasi 5-3-2 dan positif dan negatif formasi ini. Penembusan, Sokongan, Lebar, Mobiliti, Improvisasi / Kreativiti berhubung dengan fasa menyerang. ...
21-09-2011 Hits: 26325 5-3-2 Darren Pitfield
Mengembangkan serangan pusat menggunakan tiga ke depan (khususnya dalam sistem 4-3-3). Latih pergerakan pemain secara percuma untuk menyusun unit pertahanan dan mewujudkan ruang untuk menembusi. ...
10-07-2011 Hits: 54970 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield
Mempertahankan struktur dan organisasi di bahagian tengah. Membangunkan bentuk bertahan yang baik di bahagian tengah. Mengembangkan keupayaan untuk mengelakkan hantaran menembus. ...
04-07-2011 Hits: 54546 4-3-3 (Standard) 
TonyDeers
Bertahan dari depan dalam latihan 4-3-3. Menekan peranan dan tindakan pemain yang terlibat dalam mengekalkan bola sepak secepat mungkin dan / atau memaksa kesalahan dari ...
01-06-2011 Hits: 62768 4-3-3 (Standard) Ray Kuasa
Tutorial memperincikan analisis sistem permainan formasi 4-2-3-1 dan positif dan negatif formasi ini. Memahami prinsip di sebalik sistem dan perincian bagaimana ...
06-12-2010 Hits: 86403 4-2-3-1 Darren Pitfield
Dalam video ini, kita membincangkan kebaikan dan keburukan sistem 4-3-3 dalam fasa menyerang dan pertahanan. Diakui secara meluas sebagai sistem berorientasi dan tekanan yang sangat berorientasi ...
10-10-2008 Hits: 49350 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield
Tutorial merinci analisis 4-5-1 sistem pembentukan permainan dan positif dan negatif dari pembentukan ini.
23-09-2008 Hits: 30008 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield
Malay
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
