Search - Tags
Search - Kandungan
Laman Utama
Log masuk
Mengenai Kami
Pasukan
ciri-ciri
Rancangan Ahli
carian
Hubungi Kami
Bola Sepak Drills
Model Latihan
Akaun Gabungan
Latihan Bola Sepak
Teknikal
Kawalan dan Menerima
Kawalan Soccer Drills 1 (9-11yrs)
Kawalan Drills 2 (12-15yrs)
Kawalan Drills 3 (15-Adlt)
Pemergian
Pemergian Drills 1 (9-11yrs)
Pemergian Drills 2 (12-15yrs)
Pemergian Drills 3 (15-Dewasa)
Kemasan
Kemasan Drills 1 (9-11yrs)
Kemasan Drills 2 (12-15yrs)
Kemasan Drills 3 (15-Adlt)
Crossing
Crossing Drills 1 (9-11yrs)
Crossing Drills 2 (12-15yrs)
Crossing Drills 3 (15-Adlt)
Mempertahankan
Mempertahankan Drills 1 (9-11yrs)
Mempertahankan Drills 2 (12-15yrs)
Mempertahankan Drills 3 (15-Adlt)
Tajuk
Tajuk Drills 1 (9-11yrs)
Tajuk Tahap 2 (12-15yrs)
Tajuk Tahap 3 (15-Adlt)
Menggelecek
Dribbling Drills (9-11yrs)
Dribbling Drills (15-Adlt)
Dribbling Drills (12-15yrs)
Feints dan Gerakan
Gerakan Bergerak (9-11yrs)
Gerakan Bergerak (12-15yrs)
Bergerak Drills 3 (15-Adlt)
Penjaga gol
Mengekalkan Drills 1 (9-11yrs)
Mengekalkan Drills 2 (12-15yrs)
Mengekalkan Drills 3 (15-Adlt)
Taktikal
Latihan berfungsi
Mempertahankan Drills Fungsian
Menyerang Drills Fungsian
Fasa Main
Menyerang Fasa Main
Mempertahankan Fasa Main
Permainan Kecil Sisi (SSGS)
Penyerang itu SSG
Mempertahankan yang SSG
Latihan Pembentukan
11vs11
Menyerang 11vs11
Mempertahankan 11vs11
Fitness & pendingin
Pengaktifan
Latihan aerobik
Aerobik Badan SSG ini
Aerobik Badan Drills
Aerobik Sains Kesihatan Badan
Latihan An-aerobik
Latihan Kekuatan
Latihan Litar
SAQ (Speed, Ketangkasan, kelajuan)
Drills plyometric
Ketangkasan Drills
pengurusan
Warm-up
Pre-up Permainan Panas
Amalan up hangat
Pengurusan Perlawanan
Psikologi
kecederaan
Sistem Play
Taktik & Line-Up
Taktik News & Analisis
Beli Puma.com

Model latihan terperinci dalam momen bermain interaksi 4, melatih tingkah laku tertentu dalam satu siri latihan yang mendorong gaya permainan tertentu. Setiap fasa ditakrifkan lagi ke dalam kawasan fizikal padang bola sepak yang berkaitan dengan topik tertentu. Gunakan model interaktif di bawah untuk menghubungkan kepada pelbagai fasa latihan. Periodisasi Taktikal. Untuk butiran mengenai metodologi ini merujuk kepada Teori Pengkalan Taktikal.

Model Latihan V1.0

Model Latihan Bola Sepak PSC

Berikutan Macro dan Sub-Prinsip Model Permainan kami, kami membina Kalendar Latihan Berkala menggunakan Macro Cycles and Micro Cycles untuk menyampaikan objektif latihan kami dengan mengambil kira pelbagai fasa musim pasukan (iaitu Competitive, Off-Season, dll). Kurikulum Sukatan pelajaran atau kurikulum kejurulatihan bola sepak boleh digunakan untuk menyediakan rangka kerja dan mengenal pasti aspek permainan yang ditentukan sebagai penting untuk membangunkan gaya dan metodologi permainan tertentu. Matlamatnya bukan kurikulum dengan garis panduan tegar yang membentuk model standard yang menyekat kreativiti jurulatih individu. Matlamatnya adalah untuk membangunkan perpustakaan komuniti latihan dan sesi latihan yang sepatutnya fleksibel kepada keperluan unik persekitaran latihan dan pemain bola sepak yang terlibat. Mewujudkan satu aktiviti dan latihan yang menyeronokkan dan mencabar untuk membantu proses pembelajaran yang lebih baik. PSC tidak menetapkan untuk mempromosikan mana-mana satu kaedah sebagai cara yang betul untuk melatih permainan. Malah, akar projek itu adalah berdasarkan kepada keyakinan pengasas bahawa terdapat cara-cara tak terbatas dan jurulatih dan bermain bola sepak. Oleh itu, kami percaya fleksibiliti dan kebolehsuaian dan jurulatih membangunkan falsafah dan visi mereka sendiri untuk bola sepak.