Search - Tags
Search - Kandungan
Laman Utama
Log masuk
Mengenai Kami
Pasukan
ciri-ciri
Rancangan Ahli
carian
Hubungi Kami
Bola Sepak Drills
Model Latihan
Akaun Gabungan
Latihan Bola Sepak
Teknikal
Kawalan dan Menerima
Kawalan Soccer Drills 1 (9-11yrs)
Kawalan Drills 2 (12-15yrs)
Kawalan Drills 3 (15-Adlt)
Pemergian
Pemergian Drills 1 (9-11yrs)
Pemergian Drills 2 (12-15yrs)
Pemergian Drills 3 (15-Dewasa)
Kemasan
Kemasan Drills 1 (9-11yrs)
Kemasan Drills 2 (12-15yrs)
Kemasan Drills 3 (15-Adlt)
Crossing
Crossing Drills 1 (9-11yrs)
Crossing Drills 2 (12-15yrs)
Crossing Drills 3 (15-Adlt)
Mempertahankan
Mempertahankan Drills 1 (9-11yrs)
Mempertahankan Drills 2 (12-15yrs)
Mempertahankan Drills 3 (15-Adlt)
Tajuk
Tajuk Drills 1 (9-11yrs)
Tajuk Tahap 2 (12-15yrs)
Tajuk Tahap 3 (15-Adlt)
Menggelecek
Dribbling Drills (9-11yrs)
Dribbling Drills (15-Adlt)
Dribbling Drills (12-15yrs)
Feints dan Gerakan
Gerakan Bergerak (9-11yrs)
Gerakan Bergerak (12-15yrs)
Bergerak Drills 3 (15-Adlt)
Penjaga gol
Mengekalkan Drills 1 (9-11yrs)
Mengekalkan Drills 2 (12-15yrs)
Mengekalkan Drills 3 (15-Adlt)
Taktikal
Latihan berfungsi
Mempertahankan Drills Fungsian
Menyerang Drills Fungsian
Fasa Main
Menyerang Fasa Main
Mempertahankan Fasa Main
Permainan Kecil Sisi (SSGS)
Penyerang itu SSG
Mempertahankan yang SSG
Latihan Pembentukan
11vs11
Menyerang 11vs11
Mempertahankan 11vs11
Fitness & pendingin
Pengaktifan
Latihan aerobik
Aerobik Badan SSG ini
Aerobik Badan Drills
Aerobik Sains Kesihatan Badan
Latihan An-aerobik
Latihan Kekuatan
Latihan Litar
SAQ (Speed, Ketangkasan, kelajuan)
Drills plyometric
Ketangkasan Drills
pengurusan
Warm-up
Pre-up Permainan Panas
Amalan up hangat
Pengurusan Perlawanan
Psikologi
kecederaan
Sistem Play
Taktik & Line-Up
Taktik News & Analisis
Beli Puma.com

Soccer latihan


Laman web ini mengandungi beberapa percuma bola sepak latihan untuk ahli-ahli berdaftar untuk melihat dan digunakan.

Terdapat beberapa bola sepak latihandi laman web ini untuk memberikan pengguna sampel pilihan keahlian profesional penuh. Semoga pengunjung merasa berharga. Laman web ini bertujuan untuk merapatkan jurang pendidikan latihan untuk pelesenan yang lebih tinggi dan menyediakan latihan bola sepak yang kreatif dan berkesan untuk menyimpan sesi anda baru dan segar.

Kami sentiasa terbuka untuk menerima idea-idea baru dan latihan di tapak. Jadi, sila berasa bebas untuk menghantar latihan anda sendiri dan idea. Jika anda mempunyai latihan yang anda fikir akan menambah nilai kepada seksyen ini, sila pos.

Seorang pemain bola sepak perlu menguasai kemahiran yang berbeza dalam usaha untuk berjaya di padang bola sepak. Setelah pemain belajar kemahiran dia juga perlu untuk mengekalkan ia. Cara terbaik untuk berbuat demikian adalah untuk mengambil bahagian dalam pelbagai latihan. Perkara asas seorang pemain bola sepak perlu tahu tentang bola sepak latihan adalah bahawa dia benar-benar perlu bekerja keras semasa mereka dalam usaha untuk membangunkan kemahiran beliau.

Saya tahu dari pengalaman bahawa pemain bola sepak ramai yang tidak benar-benar memberi tumpuan kepada latihan. Sebaliknya, mereka melihat mereka sebagai sesuatu yang perlu dilakukan semasa latihan dan kemudian lupa tentang mereka. Bahaya dengan tingkah laku ini adalah bahawa pemain akan menjadi kurang fokus semasa permainan sebenar yang akan memberi kesan negatif kepada prestasi mereka.

Anda lihat, ia tidak cukup untuk berlatih di pelbagai latihan jika anda tidak pernah memikirkan mengenai bagaimana anda boleh menggunakan mereka dalam situasi permainan sebenar. Setiap kali anda mengambil bahagian dalam latihan, anda perlu untuk membayangkan bagaimana latihan ini dapat membantu anda dalam permainan.

Menyatakan contoh mari kita berbincang bagaimana latihan menembak mudah boleh membuat anda berfikir di luar kotak. Semasa latihan menembak, anda akan, (dalam kebanyakan kes), menendang bola dengan kuasa maksimum kerana anda mungkin berfikir bahawa sukar pukulan adalah lebih besar peluang untuk menjaringkan gol.

Walau bagaimanapun, anda perlu sedar bahawa mendapatkan bola yang pada matlamatnya adalah jauh lebih penting daripada menendang bola dengan kuasa yang besar. Jadi, dengan sebenarnya mencerminkan lebih gerudi, anda telah mendapati bahawa satu pukulan keras bukan jaminan untuk menjaringkan lebih banyak gol.

Jika anda mula untuk menggambarkan ke atas latihan tidak lama lagi anda akan melihat bahawa anda benar-benar menggunakan apa yang anda telah belajar semasa latihan dalam permainan bola sepak sebenar. Jadi, tidak hanya melakukan latihan, pastikan anda tahu manfaat daripada mereka.

Beberapa latihan percuma cukup umum, tetapi termasuk bahagian seperti bola sepak kecergasan, yang berlalu, permainan berat sebelah kecil, dan lain-lain ahli profesional hak pengguna untuk amalan berfungsi dan fasa latihan untuk bermain tahap yang lebih tinggi latihan. Anda bebas untuk mencetak latihan yang dibentangkan di sini dan membawa mereka ke sesi bola sepak anda.

Kami berharap bahawa latihan membantu memperkayakan sesi latihan bola sepak anda!


Drills pertahanan


Tajuk Drills
Mempertahankan Drills
Taktik Drills
Mempertahankan Permainan Kecil


Drills penjaga gol bola sepak


Drills Serangan


Penyerang Permainan Sisi Kecil
Pemergian bola sepak latihan
Drills Menggelecek
Tajuk Drills
Kemasan Bola Sepak Drills
Taktik Bola Sepak
Drills


Pendingin Drills Untuk Bola Sepak


Bola Sepak Badan Drills
Aerobik Badan Drills